డోకోసాహెక్సాఈనోయిక్ ఆమ్లం

From LTRC
పేర్లు
ప్రాధాన్యత కలిగిన IUPAC పేరు (4 Z ,7 Z ,10 Z ,13 Z ,16 Z ,19 Z )-Docosa-4,7,10,13,16,19-hexaenoic acid
ఇతర పేర్లు cervonic acid DHA doconexent ( INN )
గుర్తింపు సంఖ్యలు
CAS సంఖ్య 6217-54-5
సంక్షిప్త నామాలు DHA
Beilstein రిఫరెన్స్ 1715505
ChEBI CHEBI:28125
ChEMBL ChEMBL367149
ChemSpider 393183
DrugBank DB03756
ECHA ఇన్ఫోకార్డ్ 100.118.398
EC సంఖ్య 612-950-9
IUPHAR/BPS 1051
KEGG C06429
PubChem CID 445580
UNII ZAD9OKH9JC
CompTox డాష్‌బోర్డ్ ( EPA ) DTXSID5040465
InChI InChI=1S/C22H32O2/c1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22(23)24/h3-4,6-7,9-10,12-13,15-16,18-19H,2,5,8,11,14,17,20-21H2,1H3,(H,23,24)/b4-3-,7-6-,10-9-,13-12-,16-15-,19-18-
Key: MBMBGCFOFBJSGT-KUBAVDMBSA-N
InChI=1/C22H32O2/c1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22(23)24/h3-4,6-7,9-10,12-13,15-16,18-19H,2,5,8,11,14,17,20-21H2,1H3,(H,23,24)/b4-3-,7-6-,10-9-,13-12-,16-15-,19-18-
Key: MBMBGCFOFBJSGT-KUBAVDMBBZ
SMILES O=C(O)CC\C=C/C/C=C\C\C=C/C\C=C/C\C=C/C\C=C/CC
ధర్మాలు
రసాయన ఫార్ములా C22H32O2
మోలార్ ద్రవ్యరాశి 328.488 g/mol
సాంద్రత 0.943 g/cm
ద్రవీభవన స్థానం −44 °C (−47 °F; 229 K)
బాష్పీభవన స్థానం 446.7 °C (836.1 °F; 719.8 K)
ప్రత్యేకంగా పేర్కొన్నవి తప్ప, డేటా పదార్థాల యొక్క ప్రామాణిక స్థితిలో (25 °C [77 °F], 100 kPa వద్ద) ఇవ్వబడింది. Y సరిచూడండి ( ఏమిటి ?) ఇన్ఫోబాక్స్ రిఫరెన్స్‌లు

డోకోసాహెక్సాఈనోయిక్ ఆమ్లం (DHA) అనేది ఒక ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్, ఇది మానవ మెదడు, సెరెబ్రల్ కార్టెక్స్, చర్మం మరియు రెటినాలలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. దీనికి ఫ్యాటీ యాసిడ్ సంజ్ఞామానం 22:6(n−3) అని పేరు పెట్టారు.[1] దీనిని ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం నుండి సంశ్లేషణ చేయవచ్చు లేదా తల్లి పాలు (రొమ్ము పాలు), కొవ్వు చేపలు, చేప నూనె, లేదా ఆల్గే ఆయిల్ నుండి నేరుగా పొందవచ్చు.[1][2] DHA వినియోగం (ఉదాహరణకు, సాల్మన్, హెర్రింగ్, మాకేరెల్ మరియు సార్డినెస్ వంటి కొవ్వు చేపల నుండి) జ్ఞానశక్తితో సహా అనేక శారీరక ప్రయోజనాలకు దోహదపడుతుంది.[3][4] న్యూరోనల్ మెంబ్రేన్లలో భాగంగా, DHA యొక్క పని న్యూరోనల్ వాహకతకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు న్యూరోనల్ మెంబ్రేన్ ప్రోటీన్ల (రిసెప్టర్లు మరియు ఎంజైమ్‌ల వంటివి) సరైన పనితీరును అనుమతించడం.[5]

నిర్మాణాత్మకంగా, DHA అనేది 22-కార్బన్ గొలుసు కలిగిన ఒక కార్బాక్సిలిక్ ఆమ్లం (-oic ఆమ్లం) (డోకోసా- అనేది 22 కోసం ప్రాచీన గ్రీకు పదం నుండి ఉద్భవించింది) మరియు ఆరు (హెక్సా-) సిస్ ద్విబంధంలు (-ఎన్-) కలిగి ఉంటుంది;[6] మొదటి ద్విబంధం ఒమేగా చివర నుండి మూడవ కార్బన్ వద్ద ఉంటుంది.[7] దీని సాధారణ నామం సెర్వోనిక్ ఆమ్లం (మెదడు కోసం లాటిన్ పదం సెరెబ్రమ్ నుండి), దీని క్రమబద్ధమైన నామం ఆల్-సిస్-డోకోసా-4,7,10,13,16,19-హెక్సా-ఈనోయిక్ ఆమ్లం.

DHA కలిగిన ఆల్గేలను లేదా DHA కలిగిన జంతు ఉత్పత్తులను తినని జీవులలో, DHA అంతర్గతంగా α-లినోలెనిక్ ఆమ్లం నుండి ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, ఇది మొక్కల ద్వారా తయారు చేయబడిన (మరియు మొక్కల నుండి పొందిన జంతు ఉత్పత్తులలో కూడా కనిపించే) ఒక చిన్న ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్.[8] యువ మహిళలలో[9] మరియు పురుషులలో[8] α-లినోలెనిక్ ఆమ్లం జీవక్రియ ద్వారా పరిమిత మొత్తంలో ఈకోసాపెంటాఈనోయిక్ మరియు డోకోసాపెంటాఈనోయిక్ ఆమ్లంలు ఉత్పత్తి కావచ్చు. తల్లి పాలలో ఉండే DHA అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువుకు ముఖ్యమైనది.[10] మహిళల్లో DHA ఉత్పత్తి రేట్లు పురుషుల కంటే 15% ఎక్కువగా ఉంటాయి.[11]

DHA అనేది మెదడు ఫాస్ఫోలిపిడ్లు మరియు రెటినాలో ఒక ప్రధాన ఫ్యాటీ యాసిడ్. ప్రాథమిక పరిశోధనలు అల్జీమర్స్ వ్యాధి,[1][12] మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధి,[13] మరియు ఇతర రుగ్మతలలో దీని సంభావ్య ప్రయోజనాన్ని పరిశీలించాయి.[1]

కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థాంశం

మెదడు మరియు రెటినాలో DHA అత్యంత సమృద్ధిగా ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్.[14] మెదడులోని పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లలో (PUFAs) 40% మరియు రెటినాలోని PUFAలలో 60% DHA ఉంటుంది. ఒక న్యూరోనల్ ప్లాస్మా మెంబ్రేన్లో యాభై శాతం DHAతో కూడి ఉంటుంది.[15] DHA కోలిన్, గ్లైసిన్ మరియు టారిన్ యొక్క వాహక-మధ్యవర్తిత్వ రవాణాను, ఆలస్యమైన రెక్టిఫైయర్ పొటాషియం ఛానల్ల పనితీరును మరియు సినాప్టిక్ వెసికిల్లలో ఉండే రోడాప్సిన్ ప్రతిస్పందనను మాడ్యులేట్ చేస్తుంది.[16][17]

ఫాస్ఫాటిడైల్సెరిన్ (PS) – ఇది అధిక DHA కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటుంది – న్యూరోనల్ సిగ్నలింగ్ మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ సంశ్లేషణలో పాత్రలను కలిగి ఉంటుంది,[14] మరియు DHA లోపం అభిజ్ఞా క్షీణతతో ముడిపడి ఉంటుంది.[14][18] తీవ్రమైన కుంగుబాటు (డిప్రెషన్) ఉన్న వ్యక్తుల మెదడు కణజాలంలో DHA స్థాయిలు తగ్గుతాయి.[19][20]

జీవసంశ్లేషణ

ఏరోబిక్ యూకారియోట్ మార్గం

ఏరోబిక్ యూకారియోట్లు, ప్రత్యేకంగా మైక్రోఆల్గే, నాచు, ఫంగై, మరియు కొన్ని జంతువులు, డీశాచురేస్ మరియు ఎలాంగేస్ ఎంజైమ్ల వరుస చర్యల ద్వారా ఉత్ప్రేరకపరచబడిన డీశాచురేషన్ మరియు ఎలాంగేషన్ ప్రతిచర్యల శ్రేణిగా DHA యొక్క జీవసంశ్లేషణను నిర్వహిస్తాయి. ఈ మార్గం, మొదట థ్రాస్టోకైట్రియంలో గుర్తించబడింది, ఈ సమూహాలకు వర్తిస్తుంది:[21]

  1. స్టెరిడోనిక్ ఆమ్లం (SDA, 18:4 ω-3) ఉత్పత్తి చేయడానికి డెల్టా 6 డీశాచురేస్ ద్వారా ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం యొక్క ఆరవ కార్బన్ వద్ద డీశాచురేషన్,
  2. ఈకోసాటెట్రాఈనోయిక్ ఆమ్లం (ETA, 20:4 ω-3) ఉత్పత్తి చేయడానికి డెల్టా 6 ఎలాంగేస్ ద్వారా స్టెరిడోనిక్ ఆమ్లం యొక్క ఎలాంగేషన్,
  3. ఈకోసాపెంటాఈనోయిక్ ఆమ్లం (EPA, 20:5 ω-3) ఉత్పత్తి చేయడానికి డెల్టా 5 డీశాచురేస్ ద్వారా ఈకోసాటెట్రాఈనోయిక్ ఆమ్లం యొక్క ఐదవ కార్బన్ వద్ద డీశాచురేషన్,
  4. డోకోసాపెంటాఈనోయిక్ ఆమ్లం (DPA, 22:5 ω-3) ఉత్పత్తి చేయడానికి డెల్టా 5 ఎలాంగేస్ ద్వారా ఈకోసాపెంటాఈనోయిక్ ఆమ్లం యొక్క ఎలాంగేషన్, మరియు
  5. DHA ఉత్పత్తి చేయడానికి డెల్టా 4 డీశాచురేస్ ద్వారా డోకోసాపెంటాఈనోయిక్ ఆమ్లం యొక్క నాలుగవ కార్బన్ వద్ద డీశాచురేషన్.

క్షీరదాలు

మానవులలో, DHA ఆహారం నుండి పొందబడుతుంది లేదా ఈకోసాపెంటాఈనోయిక్ ఆమ్లం (EPA, 20:5, ω-3) నుండి తక్కువ మొత్తంలో మార్చబడవచ్చు. 2015లో FADS2 మానవ Δ4-డీశాచురేస్‌గా గుర్తించబడటంతో, మానవులు ఇతర ఏరోబిక్ యూకారియోట్ల వలె అదే సంశ్లేషణ మార్గాన్ని అనుసరిస్తారని ఇప్పుడు తెలుసు, ఇందులో DPAకి Δ5-ఎలాంగేషన్ మరియు DHAకి Δ4-డీశాచురేషన్ ఉంటాయి.[22] DHA ఒక అవసరమైన ఫ్యాటీ యాసిడ్ కాదు, ఎందుకంటే ఇది దాని ఆహార అవసరమైన పూర్వగామి α-లినోలెనిక్ ఆమ్లం నుండి కొంతవరకు జీవక్రియ చేయబడుతుంది.[23] α-లినోలెనిక్ ఆమ్లం నుండి వచ్చే మార్గం అసమర్థమైనది, ఇది కేవలం 0.05% ALAని మాత్రమే DHAగా మారుస్తుంది.[24][25]

1991లో ప్రతిపాదించబడిన ఒక "స్ప్రెచర్ షంట్" పరికల్పన, EPA రెండుసార్లు 24:5 ω-3కి ఎలాంగేట్ చేయబడి, ఆపై మైటోకాండ్రియాలో 24:6 ω-3కి డీశాచురేట్ చేయబడి ( డెల్టా 6 డీశాచురేస్ ద్వారా), ఆపై పెరాక్సిసోమ్లో బీటా ఆక్సిడేషన్ ద్వారా DHA (22:6 ω-3)కి తగ్గించబడుతుందని పేర్కొంది. 2015కి ముందు క్షీరదాలలో Δ4-డీశాచురేస్ గుర్తించబడనందున ఈ పరికల్పన ఆమోదించబడింది.[26][27] షంట్ మోడల్ క్లినికల్ డేటాతో సరిపోలడం లేదు, ప్రత్యేకంగా బీటా ఆక్సిడేషన్ లోపాలు ఉన్న రోగులు DHA సంశ్లేషణలో సమస్యలను ప్రదర్శించరు. Δ4-డీశాచురేస్ గుర్తింపుతో, ఇది పాతదిగా పరిగణించబడుతుంది.[22]

ఎనరోబిక్ మార్గం

సముద్ర బ్యాక్టీరియా మరియు మైక్రోఆల్గే షిజోకైట్రియం DHAని సంశ్లేషణ చేయడానికి ఎనరోబిక్ పాలీకీటైడ్ సింథేస్ మార్గాన్ని ఉపయోగిస్తాయి.[21]

జీవక్రియ

DHA అనేది DHA-ఉత్పన్న స్పెషలైజ్డ్ ప్రో-రిజాల్వింగ్ మీడియేటర్లు (SPMs), DHA ఎపాక్సైడ్లు, DHA యొక్క ఎలక్ట్రోఫిలిక్ ఆక్సో-డెరివేటివ్‌లు (EFOX), న్యూరోప్రోస్టేన్‌లు, ఇథనాల్‌మైన్‌లు, ఎసిల్‌గ్లిసరాల్‌లు, అమైనో ఆమ్లాలు లేదా న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల డోకోసాహెక్సాఈనోయిల్ అమైడ్‌లు, మరియు హైడ్రాక్సీ ఫ్యాటీ యాసిడ్ల యొక్క బ్రాంచ్డ్ DHA ఎస్టర్‌లుగా జీవక్రియ చేయబడుతుంది.[28]

CYP2C9 ఎంజైమ్ DHAని ఎపాక్సీడోకోసాపెంటాఈనోయిక్ ఆమ్లాలు (EDPs; ప్రధానంగా 19,20-ఎపాక్సీ-ఈకోసాపెంటాఈనోయిక్ ఆమ్ల ఐసోమర్లు [అంటే 10,11-EDPs])గా జీవక్రియ చేస్తుంది.[29]

సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రభావాలు

ఇవి కూడా చూడండి: Omega-3 fatty acid#Health effects of omega−3 supplementation

గుండె సంబంధిత

మిశ్రమ మరియు పద్ధతిపరమైన అస్థిరతలతో బాధపడుతున్నప్పటికీ, పర్యావరణ, యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్ (RCTs), మెటా-విశ్లేషణలు మరియు మానవేతర జంతు ట్రయల్స్ నుండి ఇప్పుడు గుండె ఆరోగ్యానికి ఒమేగా-3 ఆహార తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం ఉందని బలమైన ఆధారాలు ఉన్నాయి.[1][13] n-3 FAsలో, DHA మయోకార్డియంలో దాని ప్రాధాన్యత తీసుకోవడం, దాని బలమైన యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య మరియు న్యూరోప్రొటెక్టిన్‌లు మరియు రిజాల్విన్‌ల వైపు దాని జీవక్రియ కారణంగా అత్యంత ప్రయోజనకరమైనదిగా వాదించబడింది, వీటిలో రెండోది నేరుగా గుండె పనితీరుకు దోహదపడుతుంది.[30]

DHA గుండె రక్షణలో మరియు కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో దాని పాత్రతో ముడిపడి ఉంది. DHA సప్లిమెంటేషన్ అధిక-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ ('మంచి కొలెస్ట్రాల్')ని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌తో పాటు రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని చూపబడింది.[31]

గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం

గర్భవతి కావాలనుకునే మహిళలకు లేదా పాలిచ్చేటప్పుడు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.[32] ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఫర్ ది స్టడీ ఆఫ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అండ్ లిపిడ్స్ నుండి ఒక వర్కింగ్ గ్రూప్ గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు 300 mg/రోజు DHAని సిఫార్సు చేసింది, అయితే అధ్యయనంలోని మహిళల్లో సగటు వినియోగం రోజుకు 45 mg మరియు 115 mg మధ్య ఉంది, ఇది కెనడియన్ అధ్యయనానికి సమానంగా ఉంది.[33]

మెదడు మరియు దృశ్య విధులు

క్షీరదాల కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో ఒక ప్రధాన నిర్మాణ భాగం, DHA మెదడు మరియు రెటినాలో అత్యంత సమృద్ధిగా ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్.[34] మెదడు మరియు రెటినల్ పనితీరు విస్తృత శ్రేణి కణ త్వచం మరియు కణ సిగ్నలింగ్ లక్షణాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి DHA యొక్క ఆహార తీసుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా గ్రే మ్యాటర్ మరియు రెటినల్ ఫోటోరిసెప్టర్ కణం బయటి విభాగాలలో, ఇవి త్వచాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.[35][36]

ఒక సిస్టమాటిక్ రివ్యూ రెటినిటిస్ పిగ్మెంటోసా ఉన్న వ్యక్తులలో దృశ్య క్షేత్రాన్ని మెరుగుపరచడంలో DHA ఎటువంటి గణనీయమైన ప్రయోజనాలను కలిగి లేదని కనుగొంది.[37] జంతు పరిశోధన మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ నివారణ కోసం డ్యూటీరియం-రీఇన్‌ఫోర్స్డ్ DHA (D-DHA) యొక్క నోటి తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.[38]

ఆస్తమా

DHA మరియు ఈకోసాపెంటాఈనోయిక్ ఆమ్లం (EPA) వంటి ఒమేగా-3 PUFAలు ఆస్తమా మరియు అలెర్జీ వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు,[39] అయినప్పటికీ యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్ ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కనుగొనలేదు.[40]

పోషణ

సాధారణ రకాల వండిన సాల్మన్ 100 గ్రాములకు 500–1500 mg DHA మరియు 300–1000 mg EPAని కలిగి ఉంటుంది.[41] DHA యొక్క అదనపు గొప్ప సీఫుడ్ వనరులలో కావియర్ (100 గ్రాములకు 3400 mg), యాంకోవీస్ (100 గ్రాములకు 1292 mg), మాకేరెల్ (100 గ్రాములకు 1195 mg), మరియు వండిన హెర్రింగ్ (100 గ్రాములకు 1105 mg) ఉన్నాయి.[41]

ఆహారంగా తీసుకునే క్షీరదాల మెదడు కూడా మంచి ప్రత్యక్ష వనరు. ఉదాహరణకు, గొడ్డు మాంసం మెదడు, ఒక సర్వింగ్‌లో 100 గ్రాములకు సుమారు 855 mg DHAని కలిగి ఉంటుంది.[42] DHA కొన్ని ప్రత్యేక కణజాలాలలో కనిపించే ప్రాథమిక ఫ్యాటీ యాసిడ్ కావచ్చు, ఈ కణజాలాలు, మెదడు కాకుండా, సెమినిఫెరస్ ట్యూబ్యూల్స్ మరియు రెటినా వంటి పరిమాణంలో చిన్నవిగా ఉంటాయి. ఫలితంగా, మెదడు మినహా జంతు-ఆధారిత ఆహారాలు సాధారణంగా తక్కువ మొత్తంలో ప్రీఫార్మ్డ్ DHAని అందిస్తాయి.[43]

ఆల్గే-ఆధారిత DHA ఆవిష్కరణ

1980ల ప్రారంభంలో, NASA సుదీర్ఘకాల అంతరిక్ష ప్రయాణాలలో ఆక్సిజన్ మరియు పోషణను ఉత్పత్తి చేయగల మొక్కల-ఆధారిత ఆహార వనరుపై శాస్త్రీయ పరిశోధనను స్పాన్సర్ చేసింది. సముద్ర ఆల్గే యొక్క కొన్ని జాతులు గొప్ప పోషకాలను ఉత్పత్తి చేశాయి, ఇది DHA మరియు అరాకిడోనిక్ ఆమ్లం అనే రెండు పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లను కలిగి ఉన్న ఆల్గే-ఆధారిత, కూరగాయల వంటి నూనె అభివృద్ధికి దారితీసింది.[44]

ఆహార సంకలితంగా ఉపయోగం

DHA ఆహార సప్లిమెంట్గా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మొదట ప్రధానంగా శిశు ఫార్ములాలలో ఉపయోగించబడింది.[45] 2019లో, US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ DHA కోసం అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య క్లెయిమ్లను ప్రచురించింది.[46]

కొన్ని తయారీ DHA అనేది ఆల్గే నుండి సేకరించిన శాకాహారి ఉత్పత్తి, మరియు ఇది DHA మరియు EPA వంటి ఇతర ఒమేగా-3లను కలిగి ఉన్న చేప నూనెతో మార్కెట్లో పోటీపడుతుంది. చేప నూనె మరియు DHA రెండూ ఆహార సంకలితంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన తర్వాత వాసన మరియు రుచి లేనివిగా ఉంటాయి.[47]

శాకాహారులు మరియు వేగన్ల అధ్యయనాలు

ప్రధాన వ్యాసం: Vegetarian nutrition#Omega-3 fatty acids

శాకాహారి ఆహారాలు సాధారణంగా పరిమిత మొత్తంలో DHAని కలిగి ఉంటాయి, మరియు వేగన్ ఆహారాలు సాధారణంగా DHAని కలిగి ఉండవు.[48] ప్రాథమిక పరిశోధనలో, ఆల్గే-ఆధారిత సప్లిమెంట్లు DHA స్థాయిలను పెంచాయి.[49] వయోజన శాకాహారులు లేదా వేగన్లలో DHA లోపం వల్ల ప్రతికూల ఆరోగ్య లేదా అభిజ్ఞా ప్రభావాలకు తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నప్పటికీ, రొమ్ము పాలు స్థాయిలు శిశువుకు తగినంత DHAని అందించడానికి ఆందోళన కలిగిస్తాయి.[48]

చేప నూనెలలో DHA మరియు EPA

చేప నూనె EPA మరియు DHAతో సహా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉన్న క్యాప్సూల్స్లో విస్తృతంగా అమ్ముడవుతోంది. సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్‌లోని ఆక్సీకరణం చెందిన చేప నూనె తక్కువ స్థాయి EPA మరియు DHAని కలిగి ఉండవచ్చు.[50][51] కాంతి, ఆక్సిజన్ ఎక్స్పోజర్ మరియు వేడి అన్నీ చేప నూనె సప్లిమెంట్ల ఆక్సీకరణకు దోహదం చేస్తాయి.[50][51] నిల్వలో చల్లగా ఉంచబడే నాణ్యమైన ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయడం మరియు దానిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచడం ఆక్సీకరణను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.[52]

పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ DHA తీసుకోవడం

section

మెదడు అభివృద్ధి మరియు పరిపక్వతకు సరైన DHA స్థాయి ముఖ్యమైనది కాబట్టి, పిల్లలలో DHA తీసుకోవడం కోసం రోజువారీ సిఫార్సులు ఉన్నాయి.[1]

దిగువ పట్టిక వివిధ వయస్సుల పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ DHA / DHA + EPA తీసుకోవడం చూపుతుంది:

PUFAs వయస్సు (సంవత్సరాలు) సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ తీసుకోవడం
DHA 1−2 10 – 12 mg/రోజు
DHA + EPA 2−4 100 – 150 mg/రోజు
4−6 150 – 200 mg/రోజు
6−10 200 – 250 mg/రోజు

నిపుణులు 12–24 నెలల వయస్సు గల పిల్లలకు రోజుకు 10–12 mg DHA, 2–4 ఏళ్ల పిల్లలకు రోజుకు 100–150 mg DHA+EPA మరియు 4–6 ఏళ్ల పిల్లలకు రోజుకు 150–200 mg DHA+EPA తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.[1]

ఇవి కూడా చూడండి

సూచనలు

  1. ↑ 1.0 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 (15 February 2023). Omega-3 fatty acids. Office of Dietary Supplements, US National Institutes of Health.
  2. ↑ (2011). "Docosahexaenoic acid (DHA) and the developing central nervous system (CNS) - Implications for dietary recommendations". Biochimie. 93 (1) 7–12. doi:10.1016/j.biochi.2010.05.005.
  3. ↑ (2016). "Docosahexaenoic acid (Review)". Annals of Nutrition and Metabolism. 69 Suppl 1 7–21. doi:10.1159/000448262.
  4. ↑ (1999). "Health benefits of docosahexaenoic acid (DHA)". Pharmacological Research. 40 (3) 211–225. doi:10.1006/phrs.1999.0495.
  5. ↑ Sinclair, Andrew James. (2019). "Docosahexaenoic acid and the brain- what is its role?". Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. 28 (4) 675–688. doi:10.6133/apjcn.201912_28(4).0002.
  6. ↑ Dictionary - Definition of DocosahexaenoicAcids.
  7. ↑ ఒమేగా చివర అనేది కార్బాక్సిల్ సమూహం నుండి అత్యంత దూరంగా ఉన్నది.
  8. ↑ 8.0 8.1 (2002). "Eicosapentaenoic and docosapentaenoic acids are the principal products of α-linolenic acid metabolism in young men". British Journal of Nutrition. 88 (4) 355–363. doi:10.1079/BJN2002662.
  9. ↑ (2002). "Conversion of alpha-linolenic acid to eicosapentaenoic, docosapentaenoic and docosahexaenoic acids in young women". British Journal of Nutrition. 88 (4) 411–20. doi:10.1079/BJN2002689.
  10. ↑ (2012). "The Systems Theory of Autistogenesis: Putting the Pieces Together". SAGE Open. 2 (2) 215824401244428. doi:10.1177/2158244012444281.
  11. ↑ (2004). "Docosahexaenoic acid concentrations are higher in women than in men because of estrogenic effects". The American Journal of Clinical Nutrition. 80 (5) 1167–74. doi:10.1093/ajcn/80.5.1167.
  12. ↑ (October 2018). "Omega-3 fatty acids' supplementation in Alzheimer's disease: A systematic review". Nutritional Neuroscience. 21 (8) 529–538. doi:10.1080/1028415X.2017.1321813.
  13. ↑ 13.0 13.1 (2020). "Marine Omega-3 (N-3) Fatty Acids for Cardiovascular Health: An Update for 2020". International Journal of Molecular Sciences. v (21) 1362. doi:10.3390/ijms21041362.
  14. ↑ 14.0 14.1 14.2 (2014). "Phosphatidylserine in the brain: Metabolism and function". Progress in Lipid Research. 56 1–18. doi:10.1016/j.plipres.2014.06.002.
  15. ↑ (March 2005). "Essential fatty acids, DHA and human brain". The Indian Journal of Pediatrics. 72 (3) 239–242. doi:10.1007/BF02859265.
  16. ↑ (2015). "Discovery of essential fatty acids". Journal of Lipid Research. 56 (1) 11–21. doi:10.1194/jlr.r055095.
  17. ↑ Spector, Arthur A.. (1999). "Essentiality of fatty acids". Lipids. 34 S1–S3. doi:10.1007/BF02562220.
  18. ↑ (October 2005). "A role for docosahexaenoic acid-derived neuroprotectin D1 in neural cell survival and Alzheimer disease". J Clin Invest. 115 (10) 2774–83. doi:10.1172/JCI25420.
  19. ↑ McNamara RK. (2007). "Selective deficits in the omega-3 fatty acid docosahexaenoic acid in the postmortem orbitofrontal cortex of patients with major depressive disorder". Biol. Psychiatry. 62 (1) 17–24. doi:10.1016/j.biopsych.2006.08.026.
  20. ↑ (2013). "Lower docosahexaenoic acid concentrations in the postmortem prefrontal cortex of adult depressed suicide victims compared with controls without cardiovascular disease". Journal of Psychiatric Research. 47 (9) 1187–91. doi:10.1016/j.jpsychires.2013.05.007.
  21. ↑ 21.0 21.1 Qiu, Xiao. (2003-02-01). "Biosynthesis of docosahexaenoic acid (DHA, 22:6-4, 7,10,13,16,19): two distinct pathways". Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 68 (2) 181–186. doi:10.1016/S0952-3278(02)00268-5.
  22. ↑ 22.0 22.1 (September 2015). "The fatty acid desaturase 2 (FADS2) gene product catalyzes Δ4 desaturation to yield n-3 docosahexaenoic acid and n-6 docosapentaenoic acid in human cells.". FASEB Journal. 29 (9) 3911–9. doi:10.1096/fj.15-271783.
  23. ↑ (2024). Docosahexaenoic acid. Advances in Nutrition. 15 (1). doi:10.1016/j.advnut.2023.100161.
  24. ↑ (August 2001). "Physiological compartmental analysis of α-linolenic acid metabolism in adult humans". Journal of Lipid Research. 42 (8) 1257–1265. doi:10.1016/S0022-2275(20)31576-5.
  25. ↑ (July 2006). "n−3 Fatty acids from fish or fish-oil supplements, but not α-linolenic acid, benefit cardiovascular disease outcomes in primary- and secondary-prevention studies: a systematic review". The American Journal of Clinical Nutrition. 84 (1) 5–17. doi:10.1093/ajcn/84.1.5.
  26. ↑ (June 2001). "n-3 Fatty acids and the inflammatory response – biological background". European Heart Journal Supplements. 3 (Supplement D) D42–D49. doi:10.1016/S1520-765X(01)90118-X.
  27. ↑ (October 1991). "The metabolism of 7,10,13,16,19-docosapentaenoic acid to 4,7,10,13,16,19-docosahexaenoic acid in rat liver is independent of a 4-desaturase.". Journal of Biological Chemistry. 266 (30) 19995–20000. doi:10.1016/S0021-9258(18)54882-1.
  28. ↑ (2017). "Bioactive metabolites of docosahexaenoic acid". Biochimie. 136 12–20. doi:10.1016/j.biochi.2017.01.002.
  29. ↑ (Nov 2011). "CYP-eicosanoids--a new link between omega-3 fatty acids and cardiac disease?". Prostaglandins & Other Lipid Mediators. 96 (1–4) 99–108. doi:10.1016/j.prostaglandins.2011.09.001.
  30. ↑ (2014). "Cardiac physiology and clinical efficacy of dietary fish oil clarified through cellular mechanisms of omega-3 polyunsaturated fatty acids.". European Journal of Applied Physiology. 114 (7) 1333–1356. doi:10.1007/s00421-014-2876-z.
  31. ↑ (1999). "Health benefits of docosahexaenoic acid (DHA)". Pharmacological Research. 40 (3) 211–225. doi:10.1006/phrs.1999.0495.
  32. ↑ Harvard School Of Public Health. (18 September 2012). Omega-3 Fatty Acids: An Essential Contribution.
  33. ↑ (2005). "Directly quantitated dietary (n-3) fatty acid intakes of pregnant Canadian women are lower than current dietary recommendations". The Journal of Nutrition. 135 (2) 206–11. doi:10.1093/jn/135.2.206.
  34. ↑ (March 2008). "Nutrition for the brain: commentary on the article by Isaacs et al. on page 308". Pediatric Research. 63 (3) 229–31. doi:10.1203/pdr.0b013e318168c6d1.
  35. ↑ (January 2015). "Beyond building better brains: bridging the docosahexaenoic acid (DHA) gap of prematurity". Journal of Perinatology. 35 (1) 1–7. doi:10.1038/jp.2014.195.
  36. ↑ (January 2005). "The role of omega-3 long-chain polyunsaturated fatty acids in health and disease of the retina". Progress in Retinal and Eye Research. 24 (1) 87–138. doi:10.1016/j.preteyeres.2004.06.002.
  37. ↑ (18 June 2020). "Vitamin A and fish oils for preventing the progression of retinitis pigmentosa". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2020 (6). doi:10.1002/14651858.CD008428.pub3.
  38. ↑ Dunaief, Joshua L.. (2022). "Heavy lipids protect against heavy metals". Aging. 14 (12) 4933–4934. doi:10.18632/aging.204143.
  39. ↑ (2015). "Role of omega-3 fatty acids and their metabolites in asthma and allergic diseases". Allergology International. 64 (1) 27–34. doi:10.1016/j.alit.2014.08.003.
  40. ↑ (2009). Database of Abstracts of Reviews of Effects (DARE): Quality-assessed Reviews [Internet]. Allergy. 64 (6) 840–848. doi:10.1111/j.1398-9995.2009.02042.x.
  41. ↑ 41.0 41.1 (2005). EPA and DHA Content of Fish Species. Appendix G2. US Department of Agriculture.
  42. ↑ Beef, variety meats and by-products, brain, cooked, simmered.
  43. ↑ (December 2014). "Docosahexaenoic acid and human brain development: Evidence that a dietary supply is needed for optimal development". Journal of Human Evolution. 77 99–106. doi:10.1016/j.jhevol.2014.02.017.
  44. ↑ Jones, John. Nutritional Products from Space Research. May 1st, 2001.
  45. ↑ FDA: Why is there interest in adding DHA and ARA to infant formulas?. US Food & Drug Administration.
  46. ↑ (19 June 2019). FDA Announces New Qualified Health Claims for EPA and DHA Omega-3 Consumption and the Risk of Hypertension and Coronary Heart Disease. US Food and Drug Administration.
  47. ↑ Rivlin, Gary. (2007-01-14). Magical or Overrated? A Food Additive in a Swirl. The New York Times.
  48. ↑ 48.0 48.1 (2009). "DHA status of vegetarians". Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 81 (2–3) 137–41. doi:10.1016/j.plefa.2009.05.013.
  49. ↑ (January 2014). "Bioavailability and Potential Uses of Vegetarian Sources of Omega-3 Fatty Acids: A Review of the Literature". Critical Reviews in Food Science and Nutrition. 54 (5) 572–579. doi:10.1080/10408398.2011.596292.
  50. ↑ 50.0 50.1 (21 January 2015). "Fish oil supplements in New Zealand are highly oxidised and do not meet label content of n-3 PUFA release". Scientific Reports. 5 7928. doi:10.1038/srep07928.
  51. ↑ 51.0 51.1 (2013). "Oxidation of Marine Omega-3 Supplements and Human Health". BioMed Research International. 2013. doi:10.1155/2013/464921.
  52. ↑ (1 August 2011). "Long chain omega-3 dietary supplements: a review of the National Library of Medicine Herbal Supplement Database". Metabolic Syndrome and Related Disorders. 9 (4) 255–271. doi:10.1089/met.2011.0004.

మూలం: ఇంగ్లీష్ వికీపీడియాలోని “Docosahexaenoic acid” వ్యాసానికి అనువాదం. మూల వ్యాసం: https://en.wikipedia.org/wiki/Docosahexaenoic_acid ఈ అనువాదం స్వయంచాలకంగా రూపొందించబడింది.

Retrieved from "https://ltrc.sciwiki.in/index.php?title=డోకోసాహెక్సాఈనోయిక్_ఆమ్లం&oldid=3625"