విటమిన్ ఇ

From LTRC
Revision as of 13:23, 14 October 2026 by Abhinaya (talk | contribs) (ఇంగ్లీష్ వికీపీడియాలోని “Vitamin E” వ్యాసానికి తెలుగు అనువాదం)
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)
విటమిన్ E
డ్రగ్ క్లాస్
విటమిన్ E యొక్క RRR ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ రూపం
క్లాస్ ఐడెంటిఫైయర్లు
ఉపయోగం విటమిన్ E లోపం, యాంటీఆక్సిడెంట్
ATC కోడ్ A11HA03
బయోలాజికల్ టార్గెట్ రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ స్పీసీస్
క్లినికల్ డేటా
Drugs.com MedFacts Natural Products
బాహ్య లింకులు
MeSH D014810
చట్టపరమైన హోదా
వికీడేటాలో

విటమిన్ ఇ (Vitamin E) అనేది అణు నిర్మాణంలో ఒకదానికొకటి సంబంధం ఉన్న ఎనిమిది సమ్మేళనాల సమూహం, ఇందులో నాలుగు టోకోఫెరోల్లు మరియు నాలుగు టోకోట్రినోల్లు ఉంటాయి.[1][2] టోకోఫెరోల్స్ కొవ్వులో కరిగే యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి, ఇవి కణ త్వచాలను రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ స్పీసీస్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడవచ్చు.[1][2]

విటమిన్ ఇ మానవులకు ఒక అవసరమైన పోషకం (essential nutrient)గా వర్గీకరించబడింది.[1][2][3] వివిధ ప్రభుత్వ సంస్థలు పెద్దలు రోజుకు 3 నుండి 15 mg మధ్య తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి, అయితే 2016 నాటి ప్రపంచవ్యాప్త సమీక్ష ప్రకారం సగటు ఆహార వినియోగం రోజుకు 6.2 mgగా నమోదైంది.[4] విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే వనరులలో విత్తనాలు, గింజలు, సీడ్ ఆయిల్స్, పీనట్ బటర్, విటమిన్ ఇ-బలవర్ధక ఆహారాలు మరియు ఆహార పదార్ధాలు (dietary supplements) ఉన్నాయి.[2][1] లక్షణాలతో కూడిన విటమిన్ ఇ లోపం చాలా అరుదు, ఇది సాధారణంగా విటమిన్ ఇ తక్కువగా ఉన్న ఆహారం వల్ల కాకుండా, ఆహార కొవ్వును జీర్ణం చేయడంలో అంతర్లీనంగా ఉన్న సమస్యల వల్ల సంభవిస్తుంది.[5] ఈ లోపం నరాల సంబంధిత రుగ్మతలకు దారితీయవచ్చు.[1]

టోకోఫెరోల్స్ మరియు టోకోట్రినోల్స్ రెండూ α (ఆల్ఫా), β (బీటా), γ (గామా), మరియు δ (డెల్టా) రూపాల్లో ఉంటాయి, ఇవి క్రోమానోల్ రింగ్‌పై ఉన్న మిథైల్ సమూహాల సంఖ్య మరియు స్థానం ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి.[1][6] ఈ ఎనిమిది విటమిర్లు (vitamers) ఒక క్రోమేన్ డబుల్ రింగ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇందులో ఒక హైడ్రాక్సిల్ సమూహం ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ను తగ్గించడానికి హైడ్రోజన్ పరమాణువును దానం చేయగలదు, మరియు ఒక హైడ్రోఫోబిక్ సైడ్ చైన్ జీవ త్వచాలలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది. సహజ మరియు సింథటిక్ టోకోఫెరోల్స్ రెండూ ఆక్సీకరణకు లోనవుతాయి, కాబట్టి ఆహార పదార్ధాలు స్థిరత్వం కోసం ఎస్టర్ చేయబడి, టోకోఫెరిల్ ఎసిటేట్ (లేదా సక్సినేట్ లేదా పాల్మిటేట్ వంటి ఇతర రూపాలు)గా మార్చబడతాయి.[2][7]

జనాభా అధ్యయనాలు విటమిన్ ఇ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకున్న వ్యక్తులు లేదా విటమిన్ ఇ డైటరీ సప్లిమెంట్ను తీసుకున్న వారు కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు, క్యాన్సర్, డిమెన్షియా మరియు ఇతర వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం తక్కువగా ఉందని సూచించాయి. అయితే, రోజుకు 2,000 mg వరకు ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్‌ను సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించి చేసిన ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఈ ఫలితాలను ఎల్లప్పుడూ పునరావృతం చేయలేకపోయాయి.[2] యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్ వాడకం 2002 ప్రాంతంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది, కానీ 2006 నాటికి 50% కంటే ఎక్కువ తగ్గింది. ఈ వాడకం తగ్గడానికి కారణం, ఎటువంటి ప్రయోజనాలు లేవని[8][9][10] లేదా అధిక మోతాదులో విటమిన్ ఇ తీసుకోవడం వల్ల ప్రతికూల పరిణామాలు ఉంటాయని చూపిన మెటా-విశ్లేషణల ప్రచురణలేనని భావించబడింది.[8][11][12]

విటమిన్ ఇ 1922లో కనుగొనబడింది, 1935లో వేరు చేయబడింది మరియు 1938లో మొదటిసారిగా సంశ్లేషణ చేయబడింది. విటమిన్ యొక్క కార్యాచరణ మొదట (ఎలుకలలో) ఫలదీకరణం చెందిన గుడ్లు జీవించి పుట్టడానికి అవసరమని గుర్తించబడినందున, దీనికి గ్రీకు పదాల నుండి "టోకోఫెరోల్" అని పేరు పెట్టారు, దీని అర్థం జననం మరియు భరించడం లేదా మోయడం.[13] ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్, మొక్కల నూనెల నుండి సహజంగా సేకరించబడినది లేదా సాధారణంగా సింథటిక్ టోకోఫెరిల్ ఎసిటేట్ రూపంలో, ఒక ప్రసిద్ధ డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా అమ్ముడవుతోంది, ఇది స్వయంగా లేదా మల్టీవిటమిన్ ఉత్పత్తిలో భాగంగా, మరియు చర్మంపై ఉపయోగించే నూనెలు లేదా లోషన్లలో ఉంటుంది.

కెమిస్ట్రీ

టోకోఫెరోల్స్ యొక్క సాధారణ రసాయన నిర్మాణం
RRR ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్; మూడు డాష్డ్ లైన్లు సైడ్ చైన్‌కు అనుసంధానించబడిన చోట కైరల్ పాయింట్లు ఉంటాయి

విటమిన్ ఇ కార్యాచరణకు దోహదపడే అణువులు నాలుగు టోకోఫెరోల్స్ మరియు నాలుగు టోకోట్రినోల్స్, వీటిలో ప్రతి సమూహం ఆల్ఫా- (α-), బీటా- (β-), గామా- (γ-), మరియు డెల్టా- (δ-) ఉపసర్గల ద్వారా గుర్తించబడతాయి. ఆల్ఫా(α)-టోకోఫెరోల్ కోసం, మూడు "R" సైట్‌లలో ప్రతిదానికీ ఒక మిథైల్ సమూహం (CH3) జోడించబడి ఉంటుంది. బీటా(β)-టోకోఫెరోల్ కోసం: R1 = మిథైల్ సమూహం, R2 = H, R3 = మిథైల్ సమూహం. గామా(γ)-టోకోఫెరోల్ కోసం: R1 = H, R2 = మిథైల్ సమూహం, R3 = మిథైల్ సమూహం. డెల్టా(δ)-టోకోఫెరోల్ కోసం: R1 = H, R2 = H, R3 = మిథైల్ సమూహం. టోకోట్రినోల్స్ కోసం కూడా ఇదే కాన్ఫిగరేషన్లు ఉంటాయి, అయితే అసంతృప్త సైడ్ చైన్‌లో మూడు కార్బన్-కార్బన్ డబుల్ బాండ్లు ఉంటాయి, అదే టోకోఫెరోల్స్‌లో సంతృప్త సైడ్ చైన్ ఉంటుంది. (ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ ఎసిటేట్ వంటి ఎస్టర్లు మానవ శరీరంలో జీర్ణమై సంబంధిత టోకోఫెరోల్‌ను ఇస్తాయి.)[14]

పోషకాహార లేబులింగ్ కేవలం α-టోకోఫెరోల్ రూపాన్ని మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది, ఎందుకంటే ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ ట్రాన్స్‌ఫర్ ప్రోటీన్ నిర్మాణం కారణంగా మానవ కాలేయం ఈ రూపాన్ని ప్రాధాన్యతతో నిలుపుకుంటుంది. ఈ రూపం రక్త ప్లాస్మాలో ఇతర రూపాల కంటే చాలా ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది మరియు ఇది విటమిన్ ఇ యొక్క ఆహార అవసరాన్ని తీరుస్తుందని తెలిసింది. ఇతర రూపాలు అవసరమైనవిగా పరిగణించబడవు.[14]

రూపం నిర్మాణం
ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్
బీటా-టోకోఫెరోల్
గామా-టోకోఫెరోల్
డెల్టా-టోకోఫెరోల్

టోకోఫెరోల్స్

ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ అనేది గ్లూటాతియోన్ పెరాక్సిడేస్ మార్గంలో పనిచేసే కొవ్వులో కరిగే యాంటీఆక్సిడెంట్,[15] మరియు లిపిడ్ పెరాక్సిడేషన్ చైన్ రియాక్షన్లో ఉత్పత్తి అయ్యే లిపిడ్ రాడికల్స్‌తో చర్య జరపడం ద్వారా కణ త్వచంను ఆక్సీకరణ నుండి రక్షిస్తుంది.[2][16] ఇది ఫ్రీ రాడికల్ ఇంటర్మీడియట్‌లను తొలగిస్తుంది మరియు ఆక్సీకరణ చర్య కొనసాగకుండా నిరోధిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఆక్సీకరణ చెందిన α-టోకోఫెరోక్సిల్ రాడికల్స్, అస్కార్బేట్, రెటినోల్ లేదా యుబిక్వినోల్ వంటి ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ల ద్వారా రిడక్షన్ ప్రక్రియ ద్వారా తిరిగి క్రియాశీల తగ్గించబడిన రూపానికి రీసైకిల్ చేయబడవచ్చు.[17]

విటమిన్ ఇ యొక్క ఇతర రూపాలు వాటి స్వంత ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి; ఉదాహరణకు, γ-టోకోఫెరోల్ అనేది ఒక న్యూక్లియోఫైల్, ఇది ఎలక్ట్రోఫిలిక్ మ్యూటాజెన్లతో చర్య జరపగలదు.[6] ఇది CYP4F2 హైడ్రాక్సిలేషన్ ద్వారా మరింత సులభంగా డీయాక్టివేట్ చేయబడుతుంది.[14]

టోకోట్రినోల్స్

నాలుగు టోకోట్రినోల్లు (ఆల్ఫా, బీటా, గామా, డెల్టా) నిర్మాణంలో నాలుగు టోకోఫెరోల్స్‌ను పోలి ఉంటాయి, ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, టోకోట్రినోల్స్‌లో మూడు కార్బన్-కార్బన్ డబుల్ బాండ్లతో కూడిన హైడ్రోఫోబిక్ సైడ్ చైన్లు ఉంటాయి, అయితే టోకోఫెరోల్స్‌లో సంతృప్త సైడ్ చైన్లు ఉంటాయి. ఆల్ఫా(α)-టోకోట్రినోల్ కోసం మూడు "R" సైట్‌లలో ప్రతిదానికీ ఒక మిథైల్ సమూహం (CH3) జోడించబడి ఉంటుంది. బీటా(β)-టోకోట్రినోల్ కోసం: R1 = మిథైల్ సమూహం, R2 = H, R3 = మిథైల్ సమూహం. గామా(γ)-టోకోట్రినోల్ కోసం: R1 = H, R2 = మిథైల్ సమూహం, R3 = మిథైల్ సమూహం. డెల్టా(δ)-టోకోట్రినోల్ కోసం: R1 = H, R2 = H, R3 = మిథైల్ సమూహం. టోకోట్రినోల్స్ కేవలం ఒకే ఒక కైరల్ సెంటర్ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది 2' క్రోమానోల్ రింగ్ కార్బన్ వద్ద ఉంటుంది, ఇక్కడ ఐసోప్రెనాయిడ్ తోక రింగ్‌తో కలుస్తుంది. టోకోట్రినోల్స్‌లో అసంతృప్తత (C-C డబుల్ బాండ్లు) కారణంగా టోకోఫెరోల్స్ యొక్క ఫైటైల్ తోకలోని ఇతర రెండు సంబంధిత కేంద్రాలు కైరల్ కేంద్రాలుగా ఉండవు. మొక్కల నుండి సేకరించిన టోకోట్రినోల్స్ ఎల్లప్పుడూ డెక్స్ట్రోరోటేటరీ స్టీరియో ఐసోమర్లు, వీటిని d-టోకోట్రినోల్స్ అని పిలుస్తారు. సిద్ధాంతపరంగా, టోకోట్రినోల్స్ యొక్క లెవోరోటేటరీ రూపాలు (l-టోకోట్రినోల్స్) కూడా ఉండవచ్చు, ఇవి అణువుల ఏకైక కైరల్ సెంటర్ వద్ద 2R కాకుండా 2S కాన్ఫిగరేషన్‌ను కలిగి ఉంటాయి, కానీ సింథటిక్ dl-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ వలె కాకుండా, మార్కెట్ చేయబడిన టోకోట్రినోల్ డైటరీ సప్లిమెంట్లు పామాయిల్ లేదా రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ నుండి సేకరించబడతాయి.[18]

టోకోట్రినోల్స్ అవసరమైన పోషకాలు కావు; ప్రభుత్వ సంస్థలు ఎటువంటి అంచనా వేయబడిన సగటు అవసరాన్ని లేదా సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార భత్యాన్ని పేర్కొనలేదు. వయస్సు సంబంధిత అభిజ్ఞా బలహీనత, గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వంటి టోకోట్రినోల్స్ యొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ప్రతిపాదించబడ్డాయి. మానవ పరిశోధనల సమీక్షలు టోకోట్రినోల్ చికిత్సను వాపు (inflammation) మరియు కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి కోసం మెరుగైన బయోమార్కర్లతో అనుసంధానించాయి, అయినప్పటికీ ఆ సమీక్షలు క్లినికల్ పరంగా ముఖ్యమైన వ్యాధి ఫలితాలపై ఎటువంటి సమాచారాన్ని నివేదించలేదు.[19][20][21] ఇతర వ్యాధుల కోసం బయోమార్కర్లు టోకోట్రినోల్ సప్లిమెంటేషన్ ద్వారా ప్రభావితం కాలేదు.[22]

స్టీరియో ఐసోమర్లు

టోకోఫెరోల్స్ మరియు టోకోట్రినోల్స్‌ను మిథైల్ సమూహాల స్థానం ద్వారా వేరు చేయడంతో పాటు, టోకోఫెరోల్స్ మూడు కైరల్ పాయింట్లు లేదా కేంద్రాలతో కూడిన ఫైటైల్ తోకను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కుడి లేదా ఎడమ ధోరణిని కలిగి ఉండవచ్చు. ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ యొక్క సహజంగా సంభవించే మొక్కల రూపం RRR-α-టోకోఫెరోల్, దీనిని d-టోకోఫెరోల్ అని కూడా పిలుస్తారు, అయితే సింథటిక్ రూపం (ఆల్-రేసెమిక్ లేదా ఆల్-రాక్ విటమిన్ ఇ, లేదా dl-టోకోఫెరోల్) ఎనిమిది స్టీరియో ఐసోమర్ల (RRR, RRS, RSS, SSS, RSR, SRS, SRR మరియు SSR) సమాన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి క్రమంగా తగ్గుతున్న జీవ సమానత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా 1.36 mg dl-టోకోఫెరోల్ 1.0 mg d-టోకోఫెరోల్‌కు (సహజ రూపం) సమానంగా పరిగణించబడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సింథటిక్ రూపం సహజ రూపం యొక్క సామర్థ్యంలో 73.5% కలిగి ఉంటుంది.[14]

విధులు

టోకోఫెరోల్స్ రాడికల్స్ (X)కు H పరమాణువులను దానం చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి.

విటమిన్ ఇ విటమిన్గా వివిధ పాత్రలను కలిగి ఉండవచ్చు. లిపిడ్-కరిగే యాంటీఆక్సిడెంట్గా పాత్రతో సహా అనేక జీవ విధులు ప్రతిపాదించబడ్డాయి.[1][1] ఈ పాత్రలో, విటమిన్ ఇ రాడికల్ స్కావెంజర్‌గా పనిచేస్తుంది, ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు హైడ్రోజన్ (H) పరమాణువును అందిస్తుంది. 323 kJ/mol వద్ద, టోకోఫెరోల్స్‌లోని O-H బంధం చాలా ఇతర ఫినాల్ల కంటే సుమారు 10% బలహీనంగా ఉంటుంది.[23] ఈ బలహీనమైన బంధం విటమిన్ పెరాక్సిల్ రాడికల్ మరియు ఇతర ఫ్రీ రాడికల్స్కు హైడ్రోజన్ పరమాణువును దానం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, వాటి హానికరమైన ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. తద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన టోకోఫెరిల్ రాడికల్, విటమిన్ సి వంటి హైడ్రోజన్ దాతతో రెడాక్స్ చర్య ద్వారా తిరిగి టోకోఫెరోల్‌గా రీసైకిల్ చేయబడుతుంది.[24]

విటమిన్ ఇ జన్యు వ్యక్తీకరణను ప్రభావితం చేస్తుంది[25] మరియు ఇది ఎంజైమ్ యాక్టివిటీ రెగ్యులేటర్, ఉదాహరణకు ప్రోటీన్ కైనేజ్ C (PKC) కోసం – ఇది మృదు కండరాల పెరుగుదలలో పాత్ర పోషిస్తుంది – విటమిన్ ఇ మృదు కండరాల పెరుగుదలను నిరోధించడానికి PKCని డీయాక్టివేట్ చేయడంలో పాల్గొంటుంది.[26]

సంశ్లేషణ

బయోసింథసిస్

టోకోఫెరిల్ ఎసిటేట్ యొక్క సంశ్లేషణ

కిరణజన్య సంయోగక్రియ జరిపే మొక్కలు, ఆల్గే, మరియు సైనోబాక్టీరియా టోకోక్రోమానోల్స్‌ను సంశ్లేషణ చేస్తాయి, ఇది నాలుగు టోకోఫెరోల్స్ మరియు నాలుగు టోకోట్రినోల్స్‌తో కూడిన రసాయన కుటుంబం; పోషకాహార సందర్భంలో ఈ కుటుంబాన్ని విటమిన్ ఇ అని పిలుస్తారు. బయోసింథసిస్ అణువు యొక్క క్లోజ్డ్-రింగ్ భాగాన్ని హోమోజెన్టిసిక్ యాసిడ్ (HGA)గా ఏర్పరచడంతో ప్రారంభమవుతుంది. సైడ్ చైన్ జోడించబడుతుంది (టోకోఫెరోల్ల కోసం సంతృప్తమైనది, టోకోట్రినోల్ల కోసం పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్). రెండింటికీ మార్గం ఒకటే, కాబట్టి గామా- సృష్టించబడుతుంది మరియు దాని నుండి ఆల్ఫా-, లేదా డెల్టా- సృష్టించబడుతుంది మరియు దాని నుండి బీటా- సమ్మేళనాలు సృష్టించబడతాయి.[27][28] బయోసింథసిస్ ప్లాస్టిడ్లలో జరుగుతుంది.[28]

మొక్కలు టోకోక్రోమానోల్స్‌ను సంశ్లేషణ చేయడానికి ప్రధాన కారణం యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యాచరణ అని కనిపిస్తుంది. మొక్కల వివిధ భాగాలు మరియు వివిధ జాతులు వేర్వేరు టోకోక్రోమానోల్స్ ద్వారా ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి. ఆకులు మరియు ఆకుకూరలలో ప్రధాన రూపం α-టోకోఫెరోల్.[27] క్లోరోప్లాస్ట్ త్వచాలలో కిరణజన్య సంయోగక్రియ ప్రక్రియకు దగ్గరగా ఉండటం వల్ల,[28] ఇవి సూర్యరశ్మి యొక్క అల్ట్రావైలెట్ రేడియేషన్ నుండి కలిగే నష్టం నుండి రక్షిస్తాయి. సాధారణ పెరుగుదల పరిస్థితులలో, α-టోకోఫెరోల్ ఉనికి అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇతర ఫోటో-ప్రొటెక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి; ఉత్పరివర్తనాల ద్వారా α-టోకోఫెరోల్‌ను సంశ్లేషణ చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయిన మొక్కలు సాధారణ పెరుగుదలను ప్రదర్శిస్తాయి. అయితే, కరువు, అధిక ఉష్ణోగ్రత లేదా ఉప్పు-ప్రేరిత ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వంటి ఒత్తిడితో కూడిన పెరుగుదల పరిస్థితులలో, మొక్కలకు సాధారణ సంశ్లేషణ సామర్థ్యం ఉంటే వాటి శారీరక స్థితి మెరుగ్గా ఉంటుంది.[29]

విత్తనాలు మొలకెత్తడం మరియు ప్రారంభ పెరుగుదలకు శక్తిని అందించడానికి లిపిడ్-రిచ్‌గా ఉంటాయి. టోకోక్రోమానోల్స్ విత్తన లిపిడ్లను ఆక్సీకరణం చెందకుండా మరియు పాడవకుండా రక్షిస్తాయి.[27][28] టోకోక్రోమానోల్స్ ఉనికి విత్తన దీర్ఘాయువును పెంచుతుంది మరియు విజయవంతమైన మొలక మరియు మొక్కల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.[29] చాలా మొక్కల జాతుల విత్తనాలలో గామా-టోకోఫెరోల్ ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది, కానీ మినహాయింపులు ఉన్నాయి. కానోలా, మొక్కజొన్న మరియు సోయాబీన్ నూనెల కోసం, α-టోకోఫెరోల్ కంటే γ-టోకోఫెరోల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ కుసుమ, పొద్దుతిరుగుడు మరియు ఆలివ్ నూనెల కోసం దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.[27][28][30] సాధారణంగా ఉపయోగించే ఆహార నూనెలలో, పామాయిల్ ప్రత్యేకమైనది, ఎందుకంటే ఇందులో టోకోట్రినోల్ కంటెంట్ టోకోఫెరోల్ కంటెంట్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. విత్తన టోకోక్రోమానోల్స్ కంటెంట్ పర్యావరణ ఒత్తిళ్లపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. బాదంపప్పులలో, ఉదాహరణకు, కరువు లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రత గింజలలో α-టోకోఫెరోల్ మరియు γ-టోకోఫెరోల్ కంటెంట్‌ను పెంచుతాయి. కరువు ఆలివ్‌ల టోకోఫెరోల్ కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది, సోయాబీన్స్‌కు వేడి కూడా అలాగే చేస్తుంది.[30][31]

విటమిన్ ఇ బయోసింథసిస్ ప్లాస్టిడ్‌లో జరుగుతుంది మరియు రెండు వేర్వేరు మార్గాల ద్వారా వెళుతుంది: షికమేట్ మార్గం మరియు మిథైల్ ఎరిథ్రిటాల్ ఫాస్ఫేట్ మార్గం (MEP మార్గం).[27] షికమేట్ మార్గం హోమోజెన్టిసిక్ యాసిడ్ (HGA) నుండి క్రోమానోల్ రింగ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, మరియు MEP మార్గం హైడ్రోఫోబిక్ తోకను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది టోకోఫెరోల్ మరియు టోకోట్రినోల్ మధ్య మారుతుంది. నిర్దిష్ట తోక యొక్క సంశ్లేషణ అది ఏ అణువు నుండి ఉద్భవించిందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. టోకోఫెరోల్‌లో, దాని ప్రేనైల్ తోక జెరానిల్జెరానిల్ డిఫాస్ఫేట్ (GGDP) సమూహం నుండి ఉద్భవిస్తుంది, అయితే టోకోట్రినోల్ యొక్క ఫైటైల్ తోక ఫైటైల్ డిఫాస్ఫేట్ నుండి ఉద్భవిస్తుంది.[27]

పారిశ్రామిక సంశ్లేషణ

సింథటిక్ ఉత్పత్తి ఆల్-రాక్-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్,[32] దీనిని dl-ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఎనిమిది స్టీరియో ఐసోమర్ల (RRR, RRS, RSS, RSR, SRR, SSR, SRS మరియు SSS) సమాన పరిమాణాలను కలిగి ఉంటుంది. "ఇది టోలుయిన్ మరియు 2,3,5-ట్రైమిథైల్-హైడ్రోక్వినోన్ మిశ్రమం నుండి సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది, ఇది ఉత్ప్రేరకంగా హైడ్రోజన్ క్లోరైడ్ వాయువు సమక్షంలో ఇనుమును ఉపయోగించి ఐసోఫైటాల్‌తో చర్య జరిపి ఆల్-రాక్-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్‌ను ఏర్పరుస్తుంది. పొందిన ప్రతిచర్య మిశ్రమం ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది మరియు జల కాస్టిక్ సోడాతో సేకరించబడుతుంది. టోలుయిన్ ఆవిరి ద్వారా తొలగించబడుతుంది మరియు అవశేషం (ఆల్ రాక్-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్) వాక్యూమ్ డిస్టిలేషన్ ద్వారా శుద్ధి చేయబడుతుంది."[32] మొక్కల నుండి సేకరించిన సహజ ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్ RRR-ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, దీనిని d-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ అని పిలుస్తారు.[6] సింథటిక్ రూపం సహజ రూపం యొక్క సామర్థ్యంలో 73.5% కలిగి ఉంటుంది.[33] మానవులు లేదా పెంపుడు జంతువుల కోసం డైటరీ సప్లిమెంట్లు మరియు బలవర్ధకమైన ఆహారాల తయారీదారులు విటమిన్ యొక్క ఫినాల్ రూపాన్ని ఎసిటిక్ యాసిడ్ లేదా సక్సినిక్ యాసిడ్ ఉపయోగించి ఎస్టర్గా మారుస్తారు, ఎందుకంటే ఎస్టర్లు రసాయనికంగా మరింత స్థిరంగా ఉంటాయి, ఇది ఎక్కువ షెల్ఫ్-లైఫ్‌ను అందిస్తుంది.[2][34]

లోపం

ప్రధాన వ్యాసం: విటమిన్ ఇ లోపం

వందకు పైగా మానవ అధ్యయనాల ప్రపంచవ్యాప్త సారాంశం సీరం α-టోకోఫెరోల్ కోసం 22.1 μmol/L మధ్యస్థాన్ని నివేదించింది మరియు α-టోకోఫెరోల్ లోపాన్ని 12 μmol/L కంటే తక్కువగా నిర్వచించింది. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి సీరం α-టోకోఫెరోల్ సాంద్రత ≥30 μmol/L ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది.[4] దీనికి విరుద్ధంగా, విటమిన్ ఇ కోసం యు.ఎస్. డైటరీ రిఫరెన్స్ ఇన్‌టేక్ టెక్స్ట్, 12 μmol/L యొక్క ప్లాస్మా సాంద్రత సాధారణ ఎక్స్ వివో హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్-ప్రేరిత హీమోలిసిస్ను సాధించడానికి సరిపోతుందని నిర్ధారించింది.[5] 2014 సమీక్ష 9 μmol/L కంటే తక్కువను లోపంగా, 9-12 μmol/Lను స్వల్పంగా, మరియు 12 μmol/L కంటే ఎక్కువను తగినంతగా నిర్వచించింది.[35]

ఏ నిర్వచనం ఉపయోగించినా, మానవులలో విటమిన్ ఇ లోపం అరుదు, ఇది విటమిన్ ఇ తక్కువగా ఉన్న ఆహారం కంటే ఆహార కొవ్వు శోషణ లేదా జీవక్రియలో అసాధారణతల ఫలితంగా సంభవిస్తుంది. సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ మరియు ఇతర కొవ్వు మాలాబ్సార్ప్షన్ పరిస్థితులు తక్కువ సీరం విటమిన్ ఇకి దారితీయవచ్చు. జీవక్రియలో జన్యుపరమైన అసాధారణతకు ఒక ఉదాహరణ ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ ట్రాన్స్‌ఫర్ ప్రోటీన్ (α-TTP)ను కోడ్ చేసే జన్యువుల ఉత్పరివర్తనాలు. ఈ జన్యు లోపం ఉన్న మానవులు సాధారణ మొత్తంలో విటమిన్ ఇ తీసుకున్నప్పటికీ, విటమిన్ ఇ లోపంతో కూడిన అటాక్సియా (AVED) అని పిలువబడే ప్రగతిశీల న్యూరోడెజెనరేటివ్ రుగ్మతను ప్రదర్శిస్తారు. α-TTP లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా పెద్ద మొత్తంలో ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ అవసరం.[5][1][36][37]

ఊబకాయానికి చికిత్సగా బేరియాట్రిక్ సర్జరీ విటమిన్ లోపాలకు దారితీయవచ్చు. దీర్ఘకాలిక ఫాలో-అప్ 16.5% విటమిన్ ఇ లోపం వ్యాప్తిని నివేదించింది. మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంటేషన్ కోసం మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి, కానీ అనుసరణ రేట్లు 20% కంటే తక్కువగా ఉన్నాయని నివేదించబడింది.[38][39]

మాలాబ్సార్ప్షన్ లేదా జీవక్రియ అసాధారణత కారణంగా విటమిన్ ఇ లోపం నరాల త్వచం నిర్మాణం మరియు పనితీరులో మార్పుల వల్ల నరాల వెంట విద్యుత్ ప్రేరణల పేలవమైన ప్రసారం కారణంగా నరాల సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అటాక్సియాతో పాటు, విటమిన్ ఇ లోపం పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి, మయోపతిలు, రెటినోపతి, మరియు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనల బలహీనతకు కారణమవుతుంది.[5][1]

ఔషధ పరస్పర చర్యలు

ఆహార పదార్థాల ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు, విటమిన్ ఇ లోని భాగాలైన ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్, ఇతర టోకోఫెరోల్స్ మరియు టోకోట్రినాల్‌లు ఎటువంటి ఔషధ పరస్పర చర్యలను కలిగించినట్లు కనిపించదు. రోజుకు 300 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ మొత్తంలో విటమిన్ ఇని డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవడం వల్ల ఆస్పిరిన్, వార్ఫరిన్, టామోక్సిఫెన్ మరియు సైక్లోస్పోరిన్ ఎ వంటి ఔషధాల పనితీరులో మార్పులు రావచ్చు.[40] ఆస్పిరిన్ మరియు వార్ఫరిన్ విషయంలో, అధిక మొత్తంలో విటమిన్ ఇ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించే చర్యను పెంచవచ్చు.[1][40] బహుళ క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో, విటమిన్ ఇ రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే సైక్లోస్పోరిన్ ఎ ఔషధం యొక్క రక్త గాఢతను తగ్గించింది.[40] అమెరికాకు చెందిన నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్స్ ఆఫ్ హెల్త్, ఆఫీస్ ఆఫ్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్, విటమిన్ ఇని ఇతర మందులతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ నిరోధక రేడియేషన్ థెరపీ మరియు కొన్ని రకాల కీమోథెరపీల పనితీరు దెబ్బతినవచ్చని ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తోంది, కాబట్టి ఈ రోగులు దీనిని వాడకూడదని సూచిస్తోంది. ఇది ఉదహరించిన నివేదికలు చికిత్స వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు తగ్గినట్లు పేర్కొన్నప్పటికీ, క్యాన్సర్ నుండి కోలుకునే అవకాశాలు కూడా తగ్గుతాయని, అంటే చికిత్స ద్వారా జరగాల్సిన ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి కణితులు (ట్యూమర్లు) రక్షించబడే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నాయి.[1]

ఆహార సిఫార్సులు

అమెరికా విటమిన్ ఇ సిఫార్సులు (mg రోజుకు)[5]
AI (శిశువులు 0–6 నెలలు) 4
AI (శిశువులు 7–12 నెలలు) 5
RDA (పిల్లలు 1–3 ఏళ్లు) 6
RDA (పిల్లలు 4–8 ఏళ్లు) 7
RDA (పిల్లలు 9–13 ఏళ్లు) 11
RDA (పిల్లలు 14–18 ఏళ్లు) 15
RDA (పెద్దలు 19+) 15
RDA (గర్భధారణ) 15
RDA (పాలిచ్చే తల్లులు) 19
UL (పెద్దలు) 1,000

అమెరికాకు చెందిన నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ మెడిసిన్ 2000 సంవత్సరంలో విటమిన్ ఇ కోసం అంచనా వేయబడిన సగటు అవసరాలను (EARs) మరియు సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార భత్యాలను (RDAs) నవీకరించింది. సగటు కంటే ఎక్కువ అవసరాలు ఉన్న వ్యక్తులను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి RDAs, EARs కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి. EARs మరియు RDAs నిర్ణయించడానికి తగినంత సమాచారం లేనప్పుడు Adequate intakes (AIs) నిర్ణయించబడతాయి. 14 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలు మరియు పురుషులకు విటమిన్ ఇ కోసం EAR రోజుకు 12 మి.గ్రా. RDA రోజుకు 15 మి.గ్రా.[5] భద్రత విషయానికి వస్తే, తగినంత ఆధారాలు ఉన్నప్పుడు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కోసం tolerable upper intake levels ("ఎగువ పరిమితులు" లేదా ULs) నిర్ణయించబడతాయి. ఎలుకలలో కనిపించిన రక్తస్రావ ప్రభావాలను ప్రాథమిక ప్రమాదకర స్థాయిగా పరిగణించి, అత్యల్ప ప్రతికూల ప్రభావ స్థాయి నుండి ఎగువ పరిమితిని లెక్కించారు. దీని ఫలితంగా మానవులకు రోజుకు 1000 మి.గ్రా ఎగువ పరిమితిగా నిర్ణయించబడింది.[5] సమిష్టిగా EARs, RDAs, AIs మరియు ULs లను Dietary Reference Intakes అని పిలుస్తారు.[5]

యూరోపియన్ ఫుడ్ సేఫ్టీ అథారిటీ (EFSA) ఈ సమాచార సమూహాన్ని డైటరీ రిఫరెన్స్ వాల్యూస్‌గా పేర్కొంటుంది, ఇందులో RDAsకు బదులుగా పాపులేషన్ రిఫరెన్స్ ఇన్‌టేక్స్ (PRIs) మరియు EARsకు బదులుగా సగటు అవసరాలు ఉంటాయి. AIs మరియు ULs అమెరికాలో ఉన్నట్లే నిర్వచించబడ్డాయి. 10 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలు మరియు పురుషులకు, PRIs వరుసగా రోజుకు 11 మరియు 13 మి.గ్రాగా నిర్ణయించబడ్డాయి. గర్భధారణ సమయంలో PRI రోజుకు 11 మి.గ్రా, పాలిచ్చే తల్లులకు రోజుకు 11 మి.గ్రా. 1–9 ఏళ్ల పిల్లలకు PRIs వయస్సుతో పాటు రోజుకు 6 నుండి 9 మి.గ్రా వరకు పెరుగుతాయి.[41] EFSA రక్త గడ్డకట్టడంపై ప్రభావాన్ని భద్రతా-క్లిష్టమైన ప్రభావంగా ఉపయోగించింది. ఒక మానవ పరీక్షలో రోజుకు 540 మి.గ్రా వద్ద ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు కనిపించలేదని గుర్తించి, అనిశ్చితి కారకం 2ని ఉపయోగించి అందులో సగం అంటే రోజుకు 300 మి.గ్రాను ఎగువ పరిమితిగా నిర్ణయించింది.[42]

పీపుల్స్ రిపబ్లిక్ ఆఫ్ చైనా వ్యక్తిగత విటమిన్లు లేదా ఖనిజాల కోసం ప్రత్యేకతలు లేకుండా ఆహార మార్గదర్శకాలను ప్రచురిస్తుంది.[43] యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ వయోజన పురుషులకు రోజుకు 4 మి.గ్రా మరియు వయోజన మహిళలకు రోజుకు 3 మి.గ్రా సిఫార్సు చేస్తుంది.[44] జపాన్ నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ వయోజన AIsని రోజుకు 6.5 మి.గ్రా (స్త్రీలు) మరియు 7.0 మి.గ్రా (పురుషులు)గా, మరియు ఎగువ పరిమితులను (వయస్సును బట్టి) రోజుకు 650–700 మి.గ్రా (స్త్రీలు) మరియు 750–900 మి.గ్రా (పురుషులు)గా నిర్ణయించింది.[45] భారతదేశం రోజుకు 7.5–10 మి.గ్రా వయోజన తీసుకోవడం సిఫార్సు చేస్తుంది మరియు ఎగువ పరిమితిని నిర్ణయించలేదు.[46] ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ పెద్దలు రోజుకు 10 మి.గ్రా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తుంది.[4]

వినియోగం సాధారణంగా ఈ సిఫార్సుల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్త సారాంశం ప్రకారం ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ యొక్క సగటు ఆహార తీసుకోవడం రోజుకు 6.2 మి.గ్రాగా నమోదైంది.[4]

ఆహార లేబులింగ్

అమెరికా ఆహార మరియు డైటరీ సప్లిమెంట్ లేబులింగ్ ప్రయోజనాల కోసం, ఒక సర్వింగ్‌లోని మొత్తాన్ని రోజువారీ విలువలో శాతంగా వ్యక్తపరుస్తారు. విటమిన్ ఇ లేబులింగ్ ప్రయోజనాల కోసం 100% రోజువారీ విలువ 30 international units (IUs)గా ఉండేది, కానీ మే 2016 నాటికి, ఇది RDAతో ఏకీభవించేలా "ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్"గా 15 మి.గ్రాకు సవరించబడింది.[47] పాత మరియు కొత్త వయోజన రోజువారీ విలువల పట్టిక Reference Daily Intake వద్ద అందించబడింది.

యూరోపియన్ యూనియన్ నిబంధనల ప్రకారం లేబుల్‌లపై శక్తి, ప్రోటీన్, కొవ్వు, సంతృప్త కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెరలు మరియు ఉప్పును ప్రకటించాలి. గణనీయమైన మొత్తంలో ఉంటే స్వచ్ఛంద పోషకాలను చూపవచ్చు. రోజువారీ విలువలకు బదులుగా, మొత్తాలను రిఫరెన్స్ ఇన్‌టేక్స్ (RIs) శాతంగా చూపుతారు. విటమిన్ ఇ కోసం, 100% RIని 2011లో 12 మి.గ్రాగా నిర్ణయించారు.[48]

యూనిట్లు

విటమిన్ ఇ చర్య కలిగిన వివిధ సహజ మరియు సింథటిక్ సమ్మేళనాల కారణంగా, చారిత్రాత్మకంగా "విటమిన్ ఇ చర్య"ను కొలవడానికి వెయిటెడ్ సమ్ ఉపయోగించి అనేక విభిన్న యూనిట్లు ఉన్నాయి.

అంతర్జాతీయ యూనిట్ కొలతను అమెరికా 1968–2016 మధ్య ఉపయోగించింది. 1 IU అనేది సుమారు 0.667 మి.గ్రా d (RRR)-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ (ఖచ్చితంగా 2/3 మి.గ్రా), లేదా 0.90 మి.గ్రా dl-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ (లేదా 1.0 మి.గ్రా dl-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ ఎసిటేట్) యొక్క జీవ సమానత్వం,[14] ఇది అప్పట్లో కొలిచిన స్టీరియో ఐసోమర్ల సాపేక్ష సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మే 2016లో, కొలతలు సవరించబడ్డాయి, తద్వారా విటమిన్ ఇ యొక్క 1 మి.గ్రా "ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్" అనేది 1 మి.గ్రా d-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ లేదా 2 మి.గ్రా dl-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్.[49] ఈ మార్పు వాస్తవానికి 2000లో ప్రారంభమైంది, అప్పుడు ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ కాకుండా ఇతర విటమిన్ ఇ రూపాలను IOM ఆహార గణనల నుండి తొలగించింది. UL మొత్తం ఎటువంటి మార్పిడిని పరిగణనలోకి తీసుకోదు.[50]

EFSA ఎప్పుడూ IU యూనిట్‌ను ఉపయోగించలేదు మరియు వారి కొలత కేవలం RRR-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్‌ను మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.[51]

మూలాలు

విటమిన్ ఇ యొక్క వివిధ రూపాలలో, గామా-టోకోఫెరోల్ (γ-టోకోఫెరోల్) ఉత్తర అమెరికా ఆహారంలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ రూపం, కానీ ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ (α-టోకోఫెరోల్) అత్యంత జీవక్రియ చురుకైనది.[2][52]

అమెరికా వ్యవసాయ శాఖ (USDA), అగ్రికల్చరల్ రీసెర్చ్ సర్వీస్, FoodData Central అనే ఆహార కూర్పు డేటాబేస్‌ను నిర్వహిస్తుంది.[53] సాధారణంగా సహజంగా లభించే విటమిన్ ఇ వనరులు పట్టికలో చూపబడ్డాయి, అలాగే రెడీ-టు-ఈట్ తృణధాన్యాలు, శిశు ఫార్ములాలు మరియు ద్రవ పోషకాహార ఉత్పత్తులు వంటి కొన్ని ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ బలవర్ధకమైన వనరులు కూడా చూపబడ్డాయి.[53]

మొక్కల వనరు[53] మొత్తం
(mg / 100 g)
పిస్తా పప్పులు 2 .8
అవోకాడోలు 2 .6
పాలకూర, పచ్చి 2
అస్పరాగస్ 1 .5
బ్రోకలీ 1 .4
జీడిపప్పు 0 .9
రొట్టె 0.2–0.3
బియ్యం, బ్రౌన్ 0 .2
బంగాళదుంప, పాస్తా < 0 .1
జంతు వనరు[53] మొత్తం
(mg / 100 g)
చేపలు 1.0–2.8
ఆయిస్టర్లు 1 .7
వెన్న 1 .6
గుడ్లు 1 .1
చీజ్ 0.6–0.7
కోడి మాంసం 0 .3
గోమాంసం, పంది మాంసం 0 .1
పాలు, చిక్కనివి 0 .1
పాలు, వెన్న తీసినవి 0 .01

టోకోట్రినాల్‌లు కొన్ని ఆహార వనరులలో కనిపిస్తాయి, వీటిలో అత్యంత సమృద్ధిగా పామ్ ఆయిల్ ఉంటుంది, తక్కువ స్థాయిలో రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్, బార్లీ, ఓట్స్, మరియు కొన్ని గింజలు, పప్పులు మరియు ధాన్యాలు, మరియు వాటి నుండి తీసిన నూనెలలో ఉంటాయి.[54][55]

సప్లిమెంట్లు

అధిక మొత్తంలో విటమిన్ ఇ కోసం ఉపయోగించే సాఫ్ట్‌జెల్ క్యాప్సూల్స్

విటమిన్ ఇ కొవ్వులో కరుగుతుంది, కాబట్టి డైటరీ సప్లిమెంట్ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా విటమిన్ రూపంలో ఉంటాయి, ఎసిటిక్ యాసిడ్‌తో ఎస్టెరిఫై చేయబడి టోకోఫెరిల్ ఎసిటేట్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు సాఫ్ట్‌జెల్ క్యాప్సూల్‌లో కూరగాయల నూనెలో[2] కరిగి ఉంటాయి. ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ కోసం, మొత్తాలు ప్రతి సర్వింగ్‌కు 100 నుండి 1000 IU వరకు ఉంటాయి. చిన్న మొత్తాలు మల్టీ-విటమిన్/మినరల్ టాబ్లెట్లలో చేర్చబడతాయి. గామా-టోకోఫెరోల్ మరియు టోకోట్రినాల్ సప్లిమెంట్లు కూడా డైటరీ సప్లిమెంట్ కంపెనీల నుండి లభిస్తాయి. రెండోవి పామ్ ఆయిల్ నుండి తీసిన సారం.[18]

బలవర్ధకత

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ విటమిన్ ఇతో ఆహార బలవర్ధకత కోసం ఎటువంటి సిఫార్సులను కలిగి లేదు. ఫుడ్ ఫోర్టిఫికేషన్[56] ఇనిషియేటివ్ విటమిన్ ఇ కోసం తప్పనిసరి లేదా స్వచ్ఛంద కార్యక్రమాలు ఉన్న ఏ దేశాలను జాబితా చేయలేదు. శిశు ఫార్ములాలలో[57] ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ ఒక పదార్ధంగా ఉంటుంది. కొన్ని దేశాలలో, కొన్ని రకాల రెడీ-టు-ఈట్ తృణధాన్యాలు, ద్రవ పోషకాహార ఉత్పత్తులు మరియు ఇతర ఆహారాలలో ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ అదనపు పదార్ధంగా ఉంటుంది.[53]

పోషకేతర ఆహార సంకలితాలు

విటమిన్ ఇ యొక్క వివిధ రూపాలు నూనె ఆహారాలలో సాధారణ food additiveలు, ఇవి పెరాక్సిడేషన్ వల్ల కలిగే rancidityని నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు. E number ఉన్న వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:[58]

  1. E306 టోకోఫెరోల్-రిచ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ (మిశ్రమ, సహజ, టోకోట్రినాల్ ఉండవచ్చు)
  2. E307 ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ (సింథటిక్)
  3. E308 గామా-టోకోఫెరోల్ (సింథటిక్)
  4. E309 డెల్టా-టోకోఫెరోల్ (సింథటిక్)

ఈ E నంబర్లు అన్ని రేసెమిక్ రూపాలను మరియు వాటి ఎసిటేట్[58] ఎస్టర్లను కలిగి ఉంటాయి. యూరప్ మరియు కొన్ని ఇతర దేశాలలో ఆహార లేబుళ్లపై సాధారణంగా కనిపించే వీటి భద్రతా అంచనా మరియు ఆమోదం European Food Safety Authority బాధ్యత.[59]

శోషణ, జీవక్రియ మరియు విసర్జన

టోకోట్రినాల్‌లు మరియు టోకోఫెరోల్స్, రెండోవి సింథటిక్ ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ యొక్క స్టీరియో ఐసోమర్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ప్రేగుల నుండి శోషించబడతాయి, chylomicronలలో చేర్చబడతాయి మరియు portal veinలోకి స్రవించబడతాయి, ఇది liverకు దారితీస్తుంది. శోషణ సామర్థ్యం 51% నుండి 86%గా అంచనా వేయబడింది,[5] మరియు ఇది విటమిన్ ఇ కుటుంబం మొత్తానికి వర్తిస్తుంది – శోషణ సమయంలో విటమిన్ ఇ vitamerల మధ్య ఎటువంటి వివక్ష ఉండదు. కైలోమైక్రాన్ ఏర్పడటానికి పిత్తం అవసరం, కాబట్టి cystic fibrosis వంటి వ్యాధి పరిస్థితులు పిత్తాశయ లోపం మరియు విటమిన్ ఇ శోషణ లోపానికి దారితీస్తాయి.[3] ఆల్ఫా-టోకోఫెరిల్ ఎసిటేట్ డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా తీసుకున్నప్పుడు, కొవ్వు ఉన్న భోజనంతో కలిపి తీసుకుంటే శోషణ మెరుగుపడుతుంది.[3] శోషించబడని విటమిన్ ఇ మలం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది. అదనంగా, విటమిన్ ఇ కాలేయం ద్వారా bile ద్వారా ప్రేగులలోకి విసర్జించబడుతుంది, అక్కడ అది తిరిగి శోషించబడుతుంది లేదా మలం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది, మరియు విటమిన్ ఇ విటమిన్లన్నీ జీవక్రియ చేయబడి మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడతాయి.[5][14]

కాలేయానికి చేరుకున్న తర్వాత, RRR-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ ప్రాధాన్యంగా alpha-tocopherol transfer protein (α-TTP) ద్వారా తీసుకోబడుతుంది. ఇతర రూపాలన్నీ 2'-కార్బాక్సిథైల్-6-హైడ్రాక్సీక్రోమేన్ (CEHC)గా క్షీణిస్తాయి, ఈ ప్రక్రియలో అణువు యొక్క ఫైటిక్ తోకను కత్తిరించడం, ఆపై సల్ఫేట్ లేదా గ్లూకురోనిడేటెడ్ చేయడం జరుగుతుంది. ఇది అణువులను నీటిలో కరిగేలా చేస్తుంది మరియు మూత్రం ద్వారా విసర్జనకు దారితీస్తుంది. ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ కూడా అదే ప్రక్రియ ద్వారా 2,5,7,8-టెట్రామెథైల్-2-(2'-కార్బాక్సీథైల్)-6-హైడ్రాక్సీక్రోమేన్ (α-CEHC)గా క్షీణిస్తుంది, కానీ α-TTP ద్వారా పాక్షికంగా రక్షించబడటం వల్ల నెమ్మదిగా జరుగుతుంది. α-టోకోఫెరోల్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రంలో α-CEHC పెరుగుతుంది, కాబట్టి ఇది అదనపు విటమిన్ ఇని తొలగించే మార్గంగా కనిపిస్తుంది.[5][14]

ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ ట్రాన్స్‌ఫర్ ప్రోటీన్ chromosome 8లోని TTPA జన్యువు ద్వారా కోడ్ చేయబడుతుంది. RRR-α-టోకోఫెరోల్ కోసం బైండింగ్ సైట్ అనేది బీటా-, గామా-, లేదా డెల్టా-టోకోఫెరోల్స్ కోసం లేదా చిరల్ 2 సైట్ వద్ద S కాన్ఫిగరేషన్ ఉన్న స్టీరియో ఐసోమర్ల కోసం తక్కువ అనుబంధం ఉన్న హైడ్రోఫోబిక్ పాకెట్. టోకోట్రినాల్‌లు కూడా సరిపోవు ఎందుకంటే ఫైటిక్ తోకలోని డబుల్ బాండ్లు α-TTP పాకెట్‌తో సరిపోలని దృఢమైన కాన్ఫిగరేషన్‌ను సృష్టిస్తాయి.[14] TTPA జన్యువు యొక్క అరుదైన జన్యు లోపం వల్ల ప్రజలు సాధారణ మొత్తంలో విటమిన్ ఇ తీసుకున్నప్పటికీ విటమిన్ ఇ లోపం (AVED)తో అటాక్సియా అని పిలువబడే ప్రగతిశీల న్యూరోడెజెనరేటివ్ రుగ్మతను ప్రదర్శిస్తారు. α-TTP లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ అధిక మొత్తంలో డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా అవసరం.[36] α-TTP పాత్ర α-టోకోఫెరోల్‌ను hepatocyteల (కాలేయ కణాలు) ప్లాస్మా పొరలోకి తరలించడం, అక్కడ అది కొత్తగా సృష్టించబడిన వెరీ లో డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్ (VLDL) అణువులలో చేర్చబడుతుంది. ఇవి α-టోకోఫెరోల్‌ను శరీరంలోని మిగిలిన కణాలకు చేరవేస్తాయి. ప్రాధాన్యత చికిత్స యొక్క ఫలితానికి ఉదాహరణగా, అమెరికా ఆహారం సుమారు 70 మి.గ్రా/రోజు γ-టోకోఫెరోల్‌ను అందిస్తుంది, మరియు ప్లాస్మా గాఢతలు 2–5 μmol/L స్థాయిలో ఉంటాయి; ఇంతలో, ఆహార α-టోకోఫెరోల్ రోజుకు సుమారు 7 మి.గ్రా, కానీ ప్లాస్మా గాఢతలు 11–37 μmol/L పరిధిలో ఉంటాయి.[14]

విటమిన్ ఇ విటమిన్ల కోసం α-TTP యొక్క అనుబంధం[14]

విటమిన్ ఇ సమ్మేళనం అనుబంధం
RRR-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ 100%
బీటా-టోకోఫెరోల్ 38%
గామా-టోకోఫెరోల్ 9%
డెల్టా-టోకోఫెరోల్ 2%
SSR-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ 11%
ఆల్ఫా-టోకోట్రినాల్ 12%

వైద్య అనువర్తనాలు

విటమిన్ ఇ అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సహాయపడటానికి సప్లిమెంట్‌గా సూచించబడింది, ప్రధానంగా దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య మరియు ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి కణాలను రక్షించే సామర్థ్యం కారణంగా. అమెరికాలో, ఈ విటమిన్ ఓవర్-ది-కౌంటర్ సప్లిమెంట్‌గా విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంది; అయితే, వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి లేదా నివారించడానికి దాని ప్రభావం మరియు భద్రతకు మద్దతు ఇచ్చే వైద్య ఆధారాలు మిశ్రమంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ ఇ కొన్ని మందులు మరియు ఇతర సప్లిమెంట్లతో కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది.[1] విటమిన్ ఇ చర్మ ఆరోగ్యం మరియు చర్మ వృద్ధాప్యం, రోగనిరోధక పనితీరు,[60] మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు[61] లేదా అల్జీమర్స్ వ్యాధి (AD),[62] లేదా కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి పరిస్థితులను నిర్వహించడం కోసం అధ్యయనం చేయబడింది.[61] చాలా అధ్యయనాలు పరిమిత లేదా అసంపూర్ణ ప్రయోజనాలను మరియు కొన్ని ప్రమాదాల అవకాశాన్ని కనుగొన్నాయి. సమతుల్య ఆహారం ద్వారా విటమిన్ ఇ పొందడం తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది ఎందుకంటే అధిక మోతాదు సప్లిమెంటేషన్ ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగి[1] ఉండవచ్చు. క్యాన్సర్ లేదా హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడంలో విటమిన్ ఇ తక్కువ లేదా ఎటువంటి ప్రభావం చూపలేదని నివేదిక వచ్చిన తర్వాత విటమిన్ ఇ డైటరీ సప్లిమెంట్ అమ్మకాలు 33% వరకు తగ్గాయని ఆధారాలు ఉన్నాయి.[11]

2023లో, ఇది అమెరికాలో 290వ అత్యంత సాధారణంగా సూచించబడిన ఔషధం, 500,000 కంటే ఎక్కువ ప్రిస్క్రిప్షన్లతో.[63][64]

అన్ని కారణాల మరణాల రేటు

రెండు మెటా-విశ్లేషణలు విటమిన్ Eని ఆహార పదార్ధంగా తీసుకోవడం వల్ల అన్ని కారణాల మరణాల రేటులో ఎటువంటి మెరుగుదల లేదా క్షీణత లేదని నిర్ధారించాయి.[9][10] దీర్ఘకాలిక క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క మెటా-విశ్లేషణ, ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్‌ను మాత్రమే సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించినప్పుడు అన్ని కారణాల మరణాల రేటులో 2% గణనీయమైన పెరుగుదల లేని మార్పును నివేదించింది. అదే జర్నల్ వ్యాసం, ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్‌ను ఇతర పోషకాలతో (విటమిన్ A, విటమిన్ C, బీటా-కెరోటిన్, సెలీనియం) కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ఫలితాల్లో 3% గణాంకపరంగా ముఖ్యమైన పెరుగుదల ఉందని నివేదించింది.[12]

వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ డీజెనరేషన్

ఒక కోక్రాన్ సమీక్ష, దీర్ఘకాలిక విటమిన్ E సప్లిమెంటేషన్ వల్ల వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ (AMD) వచ్చే ప్రమాదంలో ఎటువంటి మార్పులు లేవని మరియు ఈ సప్లిమెంటేషన్ వల్ల లేట్ AMD వచ్చే అవకాశాలు స్వల్పంగా పెరగవచ్చని నిర్ధారించింది.[65]

కాగ్నిటివ్ బలహీనత మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి

రెండు మెటా-విశ్లేషణలు, ఆరోగ్యకరమైన మరియు అదే వయస్సు గల వ్యక్తులతో పోలిస్తే అల్జీమర్స్ వ్యాధి (AD) ఉన్న వ్యక్తులలో విటమిన్ E రక్త స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయని నివేదించాయి.[66][67] అయినప్పటికీ, విటమిన్ E సప్లిమెంటేషన్ ట్రయల్స్ యొక్క సమీక్ష, సప్లిమెంటేషన్ వల్ల AD వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని లేదా AD పురోగతి మందగిస్తుందని చెప్పడానికి తగినంత ఆధారాలు లేవని నిర్ధారించింది.[62]

క్యాన్సర్

మునుపటి నివేదిక యొక్క 2022 అప్‌డేట్‌లో, United States Preventive Services Task Force హృదయ సంబంధ వ్యాధులు లేదా క్యాన్సర్ నివారణకు విటమిన్ E సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించవద్దని సిఫార్సు చేసింది. ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన ప్రభావాల సమతుల్యతను అంచనా వేయడానికి తగినంత ఆధారాలు లేవని, అయితే సప్లిమెంటేషన్ వల్ల ఎటువంటి నికర ప్రయోజనం లేదని మధ్యస్థ నిశ్చయంతో నిర్ధారించింది.[61]

వివిధ రకాల క్యాన్సర్లకు సంబంధించిన సాహిత్యం విషయానికి వస్తే, పరిశీలనాత్మక అధ్యయనాలలో ఆహార విటమిన్ E మరియు మూత్రపిండ క్యాన్సర్ మరియు మూత్రాశయ క్యాన్సర్ మధ్య విలోమ సంబంధం కనిపిస్తుంది.[68][69] ఒక పెద్ద క్లినికల్ ట్రయల్ చికిత్స మరియు ప్లేసిబో సమూహాల మధ్య మూత్రాశయ క్యాన్సర్ కేసులలో ఎటువంటి వ్యత్యాసం లేదని నివేదించింది.[70]

ఆహార విటమిన్ E మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మధ్య విలోమ సంబంధం పరిశీలనాత్మక అధ్యయనాలలో నివేదించబడింది,[71] కానీ పొగాకు ధూమపానం చేసే పురుషులపై జరిపిన ఒక పెద్ద క్లినికల్ ట్రయల్ చికిత్స మరియు ప్లేసిబో మధ్య ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌పై ఎటువంటి ప్రభావం లేదని నివేదించింది,[72] మరియు విటమిన్ E సప్లిమెంట్‌ను తీసుకోవాలని ఎంచుకున్న వ్యక్తులను ట్రాక్ చేసిన ఒక ట్రయల్, రోజుకు 215 mg కంటే ఎక్కువ తీసుకునే వారిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరిగిందని నివేదించింది.[73]

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ విషయంలో కూడా పరస్పర విరుద్ధమైన ఫలితాలు ఉన్నాయి. సీరం ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ కంటెంట్ ఆధారంగా చేసిన మెటా-విశ్లేషణ సాపేక్ష ప్రమాదంలో విలోమ సంబంధాన్ని నివేదించింది,[74] కానీ పరిశీలనాత్మక అధ్యయనాల యొక్క రెండవ మెటా-విశ్లేషణ అటువంటి సంబంధం ఏదీ లేదని నివేదించింది.[75] పొగాకు ధూమపానం చేసే పురుషులపై జరిపిన ఒక పెద్ద క్లినికల్ ట్రయల్ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ సంభవం 32% తగ్గిందని నివేదించింది,[76] కానీ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కోసం సెలీనియం లేదా విటమిన్ Eపై జరిపిన SELECT ట్రయల్ 55 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులను నమోదు చేసుకుంది మరియు విటమిన్ సమూహానికి సాపేక్ష ప్రమాదం 17% ఎక్కువగా ఉందని నివేదించింది.[77]

కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ కోసం, యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు పెద్ద SELECT ట్రయల్ సాపేక్ష ప్రమాదంలో గణాంకపరంగా ముఖ్యమైన మార్పు ఏదీ లేదని నివేదించాయి.[78][79] ఉమెన్స్ హెల్త్ స్టడీ అన్ని రకాల క్యాన్సర్లు, క్యాన్సర్ మరణాలు లేదా ప్రత్యేకంగా రొమ్ము, ఊపిరితిత్తులు లేదా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ల సంభవాలలో ఎటువంటి ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాలను నివేదించలేదు.[80]

సంభావ్య కన్ఫౌండింగ్ కారకాలు ఏమిటంటే, ప్రాస్పెక్టివ్ అధ్యయనాలలో ఉపయోగించిన విటమిన్ E రూపం మరియు పరిమాణాలు. విటమిన్ E ఐసోమర్ల యొక్క సింథటిక్, రేసెమిక్ మిశ్రమాలు సహజమైన, నాన్-రేసెమిక్ మిశ్రమాలకు బయో-సమానమైనవి కావు, అయినప్పటికీ క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో మరియు ఆహార సప్లిమెంట్ పదార్థాలుగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.[81] ఒక సమీక్ష విటమిన్ E సప్లిమెంటేషన్‌తో క్యాన్సర్ ప్రమాదంలో స్వల్ప పెరుగుదల ఉందని నివేదించింది, అదే సమయంలో ఉదహరించబడిన క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో 90% కంటే ఎక్కువ సింథటిక్, రేసెమిక్ రూపమైన dl-ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్‌ను ఉపయోగించాయని పేర్కొంది.[73]

క్యాన్సర్ ఆరోగ్య క్లెయిమ్‌లు

U.S. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ 1993లో ఆహారం మరియు ఆహార సప్లిమెంట్ ఆరోగ్య క్లెయిమ్‌లను సమీక్షించే మరియు ఆమోదించే ప్రక్రియను ప్రారంభించింది. పిటిషన్ల సమీక్షల ఫలితంగా ప్రతిపాదిత క్లెయిమ్‌లు తిరస్కరించబడవచ్చు లేదా ఆమోదించబడవచ్చు. ఆమోదించబడితే, ప్యాకేజీ లేబుల్‌లపై నిర్దిష్ట పదజాలాన్ని ఉపయోగించడానికి అనుమతి ఉంటుంది. 1999లో, క్లెయిమ్‌ల సమీక్ష కోసం రెండవ ప్రక్రియ సృష్టించబడింది. సాక్ష్యాధారాల సమగ్రతపై శాస్త్రీయ ఏకాభిప్రాయం లేకపోతే, క్వాలిఫైడ్ హెల్త్ క్లెయిమ్ (QHC) స్థాపించబడవచ్చు. FDA క్వాలిఫైడ్ హెల్త్ క్లెయిమ్ పిటిషన్లను "ఆమోదించదు". బదులుగా, ఇది చాలా నిర్దిష్టమైన క్లెయిమ్ భాష మరియు ఆ పదజాలాన్ని ఉపయోగించడంపై పరిమితులను కలిగి ఉన్న ఎన్‌ఫోర్స్‌మెంట్ డిస్క్రిషన్ లేఖను జారీ చేస్తుంది.[82] విటమిన్ Eకి సంబంధించిన మొదటి QHCలు 2003లో జారీ చేయబడ్డాయి: "కొన్ని శాస్త్రీయ ఆధారాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్ల వినియోగం కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి." 2009లో, క్లెయిమ్‌లు మరింత నిర్దిష్టంగా మారాయి, విటమిన్ E మూత్రపిండ, మూత్రాశయ మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని అనుమతించాయి, అయితే ఆధారాలు బలహీనంగా ఉన్నాయని మరియు క్లెయిమ్ చేయబడిన ప్రయోజనాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయని పేర్కొనడం తప్పనిసరి చేయబడింది. మెదడు, గర్భాశయ, గ్యాస్ట్రిక్ మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్లను చేర్చాలనే పిటిషన్ తిరస్కరించబడింది. మే 2012లో జరిగిన మరొక సవరణ, విటమిన్ E మూత్రపిండ, మూత్రాశయ మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని అనుమతించింది, దీనికి మరింత సంక్షిప్త క్వాలిఫైయర్ వాక్యం జోడించబడింది: "ఈ క్లెయిమ్ కోసం చాలా తక్కువ శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయని FDA నిర్ధారించింది." క్యాన్సర్ క్లెయిమ్‌లను చేసే ఏదైనా కంపెనీ ఉత్పత్తి లేబుల్‌లో క్వాలిఫైయర్ వాక్యం ఉండాలి.[83]

కంటిశుక్లాలు (Cataracts)

ఒక సమీక్ష సీరం టోకోఫెరోల్‌ను కొలిచింది మరియు అధిక సీరం సాంద్రత వయస్సు సంబంధిత కంటిశుక్లాల (ARC) సాపేక్ష ప్రమాదంలో 23% తగ్గింపుతో సంబంధం కలిగి ఉందని నివేదించింది, ఈ ప్రభావం కార్టికల్ లేదా పోస్టీరియర్ సబ్‌క్యాప్సులర్ కంటిశుక్లం కంటే న్యూక్లియర్ కంటిశుక్లంలోని వ్యత్యాసాల వల్ల కలిగింది.[84] దీనికి విరుద్ధంగా, ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క క్లినికల్ ట్రయల్స్‌పై నివేదించే మెటా-విశ్లేషణలు ప్లేసిబోతో పోలిస్తే ARC ప్రమాదంలో గణాంకపరంగా ముఖ్యమైన మార్పు ఏదీ లేదని నివేదించాయి.[84][85]

హృదయ సంబంధ వ్యాధులు

మునుపటి నివేదిక యొక్క 2022 అప్‌డేట్‌లో, United States Preventive Services Task Force హృదయ సంబంధ వ్యాధులు లేదా క్యాన్సర్ నివారణకు విటమిన్ E సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించవద్దని సిఫార్సు చేసింది, ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన ప్రభావాల సమతుల్యతను అంచనా వేయడానికి తగినంత ఆధారాలు లేవని, అయితే సప్లిమెంటేషన్ వల్ల ఎటువంటి నికర ప్రయోజనం లేదని మధ్యస్థ నిశ్చయంతో నిర్ధారించింది.[61]

హృదయ సంబంధ వ్యాధిపై విటమిన్ E ప్రభావాల గురించి పరిశోధన పరస్పర విరుద్ధమైన ఫలితాలను ఇచ్చింది. సిద్ధాంతపరంగా, LDL-కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆక్సీకరణ మార్పు కరోనరీ ధమనులలో అడ్డంకులను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది, కాబట్టి యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేసే విటమిన్ E ఆక్సీకరణం చెందిన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ E స్థితి ధమనుల లోపలి ఉపరితలాన్ని కప్పే ఎండోథెలియల్ కణాల సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడం, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య మరియు ప్లేట్‌లెట్ అడెషన్ మరియు అగ్రిగేషన్‌ను నిరోధించడంలో కూడా పాత్ర కలిగి ఉంది.[86] కరోనరీ గుండె జబ్బు మరియు విటమిన్ E అధికంగా ఉండే ఆహారాల వినియోగం, అలాగే ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ యొక్క అధిక సీరం సాంద్రత మధ్య విలోమ సంబంధం గమనించబడింది.[86][87] పరిశీలనాత్మక అధ్యయనాలతో ఉన్న సమస్య ఏమిటంటే, ఇవి కరోనరీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గడానికి మరియు విటమిన్ E వినియోగానికి మధ్య సంబంధాన్ని నిర్ధారించలేవు; విటమిన్ E అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ఇతర తెలియని భాగాలు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, లేదా గుండె ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ఆహార భాగాలు తక్కువగా ఉండవచ్చు, లేదా అటువంటి ఆహారాలను ఎంచుకునే వ్యక్తులు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను చేసుకుంటుండవచ్చు.[86]

యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్స్ (RCTs) యొక్క మెటా-విశ్లేషణ, ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ పోషకాలు లేకుండా విటమిన్ Eని తీసుకున్నప్పుడు, గుండెపోటు వచ్చే సాపేక్ష ప్రమాదం 18% తగ్గిందని నివేదించింది.[88] అయినప్పటికీ, మెటా-విశ్లేషణలో చేర్చబడిన రెండు పెద్ద ట్రయల్స్ గుండెపోటు, స్ట్రోక్, కరోనరీ మరణాలు లేదా అన్ని కారణాల మరణాల రేటులో ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని చూపలేదు,[89] లేదా ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ సమూహంలో గుండె వైఫల్యం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని చూపించాయి.[90]

విటమిన్ E సప్లిమెంటేషన్ ఇస్కీమిక్ లేదా హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ సంభవాన్ని తగ్గించదు.[91][92] అయినప్పటికీ, ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లతో విటమిన్ E సప్లిమెంటేషన్ ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని 9% తగ్గించింది, అయితే హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని 22% పెంచింది.[92]

హృదయ ఆరోగ్య క్లెయిమ్‌ల తిరస్కరణ

2001లో, U.S. Food and Drug Administration విటమిన్ E మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ప్రతిపాదిత ఆరోగ్య క్లెయిమ్‌లను తిరస్కరించింది.[93] U.S. నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్స్ ఆఫ్ హెల్త్ 2008 వరకు ప్రచురించబడిన సాహిత్యాన్ని సమీక్షించి, "సాధారణంగా, క్లినికల్ ట్రయల్స్ విటమిన్ E సప్లిమెంట్ల సాధారణ వినియోగం హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారిస్తుందని లేదా దాని అనారోగ్యం మరియు మరణాల రేటును తగ్గిస్తుందని ఎటువంటి ఆధారాలను అందించలేదు" అని నిర్ధారించింది.[1] European Food Safety Authority (EFSA) European Union దేశాల కోసం ప్రతిపాదిత ఆరోగ్య క్లెయిమ్‌లను సమీక్షిస్తుంది. 2010లో, EFSA విటమిన్ E ఆహార తీసుకోవడం మరియు సాధారణ గుండె పనితీరు లేదా సాధారణ రక్త ప్రసరణ నిర్వహణ మధ్య కారణ-ప్రభావ సంబంధం ఏర్పడిందనే క్లెయిమ్‌లను సమీక్షించి తిరస్కరించింది.[94]

నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్

సప్లిమెంటల్ విటమిన్ E పెరిగిన కాలేయ ఎంజైమ్‌లు, స్టీటోసిస్, వాపు మరియు ఫైబ్రోసిస్‌ను గణనీయంగా తగ్గించింది, ఇది విటమిన్ నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD) మరియు నాన్-ఆల్కహాలిక్ స్టీటోహెపటైటిస్ (NASH) అని పిలువబడే తీవ్రమైన ఉపసమితి చికిత్సకు పెద్దలలో ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది,[95][96][97] కానీ పిల్లలలో కాదు.[98][99]

వ్యాయామ రికవరీ

ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో, వ్యాయామం తర్వాత, కండరాల నొప్పి మరియు కండరాల బలం ద్వారా కొలిచినప్పుడు, లేదా ఇంటర్ల్యూకిన్-6 మరియు క్రియేటిన్ కైనేజ్ వంటి వాపు లేదా కండరాల నష్టం యొక్క సూచికల ద్వారా కొలిచినప్పుడు, వ్యాయామం తర్వాత రికవరీకి విటమిన్ E ఎటువంటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండదని చూపబడింది.[100]

పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి

పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి కోసం, ఆహార విటమిన్ Eతో గమనించిన విలోమ సంబంధం ఉంది, కానీ ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్స్ నుండి ఎటువంటి ధృవీకరణ ఆధారాలు లేవు.[101][102]

గర్భధారణ

గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్లు E మరియు C కలయికతో సప్లిమెంటేషన్ తీసుకోవాలని World Health Organization సిఫార్సు చేయదు.[103] ఒక కోక్రాన్ సమీక్ష, ఆరోగ్యకరమైన మహిళల్లో లేదా గర్భధారణ సమస్యల ప్రమాదం ఉన్నవారిలో, ఈ కలయిక స్టిల్‌బర్త్, నవజాత శిశు మరణం, అకాల జననం, ప్రీఎక్లాంప్సియా లేదా మరే ఇతర తల్లి లేదా శిశు ఫలితాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందనడానికి ఎటువంటి మద్దతు లేదని నిర్ధారించింది.[104]

పైపూతగా వాడటం

కొన్ని చర్మ సంరక్షణ మరియు గాయాలను నయం చేసే ఉత్పత్తులలో tocopheryl acetateను పైపూత మందుగా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది గాయాలు త్వరగా మానడానికి మరియు మచ్చల కణజాలాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని పేర్కొంటారు,[105] కానీ ఈ వాదనలను సమర్థించడానికి తగిన ఆధారాలు లేవని సమీక్షలు పదేపదే తేల్చిచెప్పాయి.[106][107] చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో టోకోఫెరిల్ లినోలేట్ మరియు టోకోఫెరోల్ ఎసిటేట్ వంటి విటమిన్-ఇ ఉత్పన్నాలను ఉపయోగించడం వల్ల అలర్జీ సంబంధిత కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ (చర్మ వ్యాధి) వస్తుందని కూడా నివేదికలు ఉన్నాయి.[108]

వేపింగ్ సంబంధిత ఊపిరితిత్తుల గాయం

ప్రధాన వ్యాసం: Vaping-associated pulmonary injury

అమెరికాకు చెందిన Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ఫిబ్రవరి 2020లో మాట్లాడుతూ, పీల్చిన విటమిన్ ఇ ఎసిటేట్ (α-టోకోఫెరిల్ ఎసిటేట్) సాధారణ ఊపిరితిత్తుల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించవచ్చని మునుపటి పరిశోధనలు సూచించాయని పేర్కొంది.[109] సెప్టెంబర్ 2019లో, అమెరికా Food and Drug Administration సంస్థ, అమెరికాలో ఇటీవల సంభవించిన వేపింగ్ సంబంధిత ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి వ్యాప్తికి కారణమైన వేప్ ద్రవాలలో విటమిన్ ఇ ఎసిటేట్ ఉన్నట్లు పరీక్షలలో తేలిందని ప్రకటించింది.[110] దీనిని అక్రమ THC వేప్ కార్ట్రిడ్జ్ తయారీదారులు చిక్కబరిచే కారకంగా ఉపయోగించేవారు.[111] నవంబర్ 2019 నాటికి, వేపింగ్ సంబంధిత అనారోగ్యాలకు విటమిన్ ఇ ఎసిటేట్ ఒక బలమైన కారణమని CDC గుర్తించింది, అయితే ఇతర రసాయనాలు లేదా విషపూరిత పదార్థాలు కూడా కారణం కావచ్చునని కొట్టిపారేయలేదు. ఈ పరిశోధనలు వేపింగ్ సంబంధిత ఊపిరితిత్తుల గాయం ఉన్న వ్యక్తుల ఊపిరితిత్తుల నుండి సేకరించిన ద్రవ నమూనాల ఆధారంగా జరిగాయి.[112][113] విటమిన్ ఇ ఎసిటేట్ యొక్క పైరోలిసిస్ (ఉష్ణ వియోగం) అత్యంత విషపూరితమైన ketene వాయువును, అలాగే క్యాన్సర్ కారకాలైన alkeneలు మరియు benzeneలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.[114]

చరిత్ర

విటమిన్ ఇని 1922లో Herbert McLean Evans మరియు Katharine Scott Bishop కనుగొన్నారు. సంతానోత్పత్తికి అవసరమైన ఒక తెలియని పదార్థంగా దీనిని మొదట గుర్తించారు.[115] ప్రత్యేకించి, కేవలం కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్, ఉప్పు, విటమిన్లు ఎ మరియు బి ఉన్న ఆహారంపై పెరిగిన ఆడ ఎలుకలు అన్ని విధాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి గర్భాన్ని నిలబెట్టుకోలేకపోయాయి, ఎందుకంటే అవి ఎల్లప్పుడూ పిండాన్ని తిరిగి శోషించుకుంటాయి. ఆహారంలో కొన్ని పదార్థాలను (లెట్యూస్ వంటివి) చేర్చడం ద్వారా సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం పునరుద్ధరించబడింది. తద్వారా ఈ ఆహార పదార్థాలలో ఒక "వంధ్యత్వ నిరోధక విటమిన్" ఉందని నిర్ధారించబడింది.[116] విటమిన్ ఇ యొక్క వివిధ రూపాల జీవక్రియ సామర్థ్యాన్ని బయోఅస్సే చేయడానికి ఇది ఒక ప్రామాణిక పద్ధతికి పునాది వేసింది: ఎలుకల పిండ పునశ్శోషణ బయోఅస్సే.[117]

ఎవాన్స్ మరియు అతని సహచరులు దీనిని ఉపయోగించి అనేక పదార్థాలలో విటమిన్ ఇ ఉనికిని మరియు సమాన సాంద్రతలను కొలిచారు. ఉదాహరణకు, వారు "నరమాంస భక్షక ప్రయోగాల" ద్వారా శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో విటమిన్ ఇ నిల్వ ఉనికిని, సాంద్రతను మరియు క్షీణత రేటును కొలిచారు. విటమిన్ ఇ ఉన్న ఆహారం తినిపించిన ఎలుకలను ప్రతిరోజూ చంపి, వాటి కణజాలాలను విటమిన్ ఇ లేని ఆహారంపై పెరిగిన వంధ్యత్వ ఎలుకలకు తినిపించారు. ఇది వాటి సంతానోత్పత్తిని పునరుద్ధరించింది. చనిపోయిన నవజాత ఎలుక పిల్లలు కూడా సంతానోత్పత్తిని పునరుద్ధరించగలవు కాబట్టి, విటమిన్ ఇ తల్లి నుండి పిల్లలకు గర్భాశయంలోనే బదిలీ అవుతుందని కూడా నిర్ధారించబడింది.[116]

విటమిన్ ఇని 1935లో University of California, Berkeleyలో ఎవాన్స్ మరియు Gladys Anderson Emerson మొదటిసారిగా స్వచ్ఛమైన రూపంలో వేరు చేశారు.[118] దీనికి గ్రీకు పదాలైన "τόκος" [tókos, జననం], మరియు "φέρειν" [phérein, మోయడం లేదా తీసుకువెళ్లడం] నుండి "టోకోఫెరోల్" అని పేరు పెట్టారు, అంటే "గర్భాన్ని మోయడం" అని అర్థం, చివరన ఉన్న "-ol" ఇది రసాయనిక ఆల్కహాల్ అని సూచిస్తుంది.[13] కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలో గ్రీకు భాషా ప్రొఫెసర్ అయిన జార్జ్ ఎం. కాల్హౌన్ ఈ నామకరణ ప్రక్రియలో సహాయం చేసినందుకు గుర్తింపు పొందారు.[13] Erhard Fernholz 1938లో దీని నిర్మాణాన్ని వివరించారు మరియు అదే సంవత్సరం కొద్ది కాలం తర్వాత, Paul Karrer మరియు అతని బృందం దీనిని మొదటిసారిగా సంశ్లేషణ చేశారు.[119]

కొవ్వు పదార్థాలు దుర్వాసన రాకుండా కొన్ని మొక్కలలోని పదార్థాలు నిరోధిస్తాయని 19వ శతాబ్దం నుండే తెలుసు.[120] 1937లో, విటమిన్ ఇ ప్రత్యేకంగా దీనికి కారణమని కనుగొనబడింది.[121] ఇది విటమిన్ ఇ యొక్క పనితీరు ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా ఉండి, జీవ త్వచాలలో లిపిడ్ మరియు lipoproteinల వ్యాధికారక ఆక్సీకరణను నిరోధిస్తుందనే పరికల్పనకు దారితీసింది.[117]

విటమిన్ ఇ కనుగొన్న దాదాపు 50 ఏళ్ల తర్వాత, జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్‌లో "వ్యాధి కోసం వెతుకుతున్న విటమిన్" అనే శీర్షికతో వచ్చిన సంపాదకీయంలో ఇలా ఉంది: "...పరిశోధనలు ఈ విటమిన్ యొక్క అనేక రహస్యాలను వెల్లడించాయి, కానీ మనుషులలో ఎటువంటి ఖచ్చితమైన చికిత్సా ఉపయోగం లేదా ఖచ్చితమైన లోప వ్యాధి కనుగొనబడలేదు." జంతువులపై చేసిన ప్రయోగాలలో గర్భధారణ విజయవంతం కావడానికి ఇది అవసరమని తేలింది, కానీ గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశం ఉన్న మహిళల్లో ఎటువంటి ప్రయోజనాలు కనిపించలేదు. రక్తనాళాల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఆధారాలు నమ్మదగినవిగా లేవు. చిన్న పిల్లలలో హెమోలిటిక్ అనీమియా నుండి రక్షణకు సంబంధించి ప్రాథమిక మానవ ఆధారాలను పేర్కొంటూ ఆ సంపాదకీయం ముగిసింది.[122]

కరోనరీ గుండె జబ్బులలో విటమిన్ ఇ పాత్రను 1946లో Evan Shute మరియు సహచరులు మొదట ప్రతిపాదించారు.[123][124] అదే పరిశోధనా బృందం నుండి మరిన్ని హృదయ సంబంధిత పనులు జరిగాయి,[125] ఇందులో విటమిన్ ఇ యొక్క మెగాడోస్‌లు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని నెమ్మదింపజేయగలవని మరియు తిప్పికొట్టగలవని ప్రతిపాదించడం జరిగింది.[126] తదుపరి పరిశోధనలు విటమిన్ ఇ సప్లిమెంటేషన్‌కు మరియు ప్రాణాంతకం కాని స్ట్రోక్ లేదా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ వంటి హృదయ సంబంధిత సంఘటనలకు లేదా హృదయ సంబంధిత మరణాలకు ఎటువంటి సంబంధం లేదని చూపించాయి.[127]

విటమిన్ ఇ కలిగిన నూనెను చర్మంపై పూయడం వల్ల కాలిన గాయాలు మరియు ఇతర గాయాలు నయమవుతాయనే నమ్మకం చాలా కాలంగా ఉంది.[105] శాస్త్రీయ సమీక్షలు ఈ వాదనను తిరస్కరించినప్పటికీ ఈ నమ్మకం కొనసాగుతోంది.[106][107]

శిశు పోషణలో విటమిన్ ఇ పాత్రపై సుదీర్ఘ పరిశోధనా చరిత్ర ఉంది. 1949 నుండి అకాల శిశువులపై జరిగిన పరీక్షలలో ఓరల్ ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ వాపు, మెదడులో రక్తస్రావం, హెమోలిటిక్ అనీమియా మరియు రెటినోపతి నుండి రక్షణ కల్పిస్తుందని సూచించబడింది.[128] ఇటీవలి సమీక్ష ఒకటి, అకాల శిశువులలో విటమిన్ ఇ సప్లిమెంటేషన్ మెదడులో రక్తస్రావం మరియు రెటినోపతి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నిర్ధారించింది, అయితే సెప్సిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుందని పేర్కొంది.[129]

మూలాలు

  1. ↑ 1.00 1.01 1.02 1.03 1.04 1.05 1.06 1.07 1.08 1.09 1.10 1.11 1.12 1.13 1.14 “Vitamin E Fact Sheet for Health Professionals”. Office of Dietary Supplements, U.S. National Institutes of Health. 26 March 2021. Retrieved 11 September 2025.
  2. ↑ 2.00 2.01 2.02 2.03 2.04 2.05 2.06 2.07 2.08 2.09 “Vitamin E”. Micronutrient Information Center, Linus Pauling Institute, Oregon State University. August 2024. Retrieved 11 September 2025.
  3. ↑ 3.0 3.1 3.2 Traber MG, Bruno RS (2020). “Vitamin E”. In Marriott BP, Birt DF, Stallings VA, Yates AA (ed.). Present knowledge in nutrition, eleventh edition. London, United Kingdom: Academic Press (Elsevier). pp. 115–36. ISBN 978-0-323-66162-1.
  4. ↑ 4.0 4.1 4.2 4.3 Péter S, Friedel A, Roos FF, Wyss A, Eggersdorfer M, Hoffmann K, Weber P (December 2015). “A systematic review of global alpha-tocopherol status as assessed by nutritional intake levels and blood serum concentrations”. International Journal for Vitamin and Nutrition Research. 85 (5–6): 261–81. doi:10.1024/0300-9831/a000281. PMID 27414419.
  5. ↑ 5.00 5.01 5.02 5.03 5.04 5.05 5.06 5.07 5.08 5.09 5.10 Institute of Medicine (2000). “Vitamin E”. Dietary reference intakes for vitamin C, vitamin E, selenium, and carotenoids. Washington, DC: The National Academies Press. pp. 186–283. ISBN 978-0-309-06935-9. Bibcode 2000nap..book.9810I. doi:10.17226/9810. PMID 25077263. Archived from the original on 26 February 2018. Retrieved 26 February 2018.
  6. ↑ 6.0 6.1 6.2 Brigelius-Flohé R, Traber MG (July 1999). “Vitamin E: function and metabolism”. FASEB Journal. 13 (10): 1145–55. doi:10.1096/fasebj.13.10.1145. PMID 10385606. S2CID 7031925.
  7. ↑ Braunstein MH (March 2006). Focus on vitamin E research. Nova Science Publishers. p. vii. ISBN 978-1-59454-971-7.
  8. ↑ 8.0 8.1 Kim HJ, Giovannucci E, Rosner B, Willett WC, Cho E (March 2014). “Longitudinal and secular trends in dietary supplement use: Nurses' Health Study and Health Professionals Follow-Up Study, 1986–2006”. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 114 (3): 436–43. doi:10.1016/j.jand.2013.07.039. PMC PMC3944223. PMID 24119503.
  9. ↑ 9.0 9.1 Abner EL, Schmitt FA, Mendiondo MS, Marcum JL, Kryscio RJ (July 2011). “Vitamin E and all-cause mortality: a meta-analysis”. Current Aging Science. 4 (2): 158–70. doi:10.2174/1874609811104020158. PMC PMC4030744. PMID 21235492.
  10. ↑ 10.0 10.1 Curtis AJ, Bullen M, Piccenna L, McNeil JJ (December 2014). “Vitamin E supplementation and mortality in healthy people: a meta-analysis of randomised controlled trials”. Cardiovasc Drugs Ther. 28 (6): 563–73. doi:10.1007/s10557-014-6560-7. PMID 25398301. S2CID 23820017.
  11. ↑ 11.0 11.1 Tilburt JC, Emanuel EJ, Miller FG (September 2008). “Does the evidence make a difference in consumer behavior? Sales of supplements before and after publication of negative research results”. Journal of General Internal Medicine. 23 (9): 1495–8. doi:10.1007/s11606-008-0704-z. PMC PMC2518024. PMID 18618194.
  12. ↑ 12.0 12.1 Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud C (2013). “Meta-regression analyses, meta-analyses, and trial sequential analyses of the effects of supplementation with beta-carotene, vitamin A, and vitamin E singly or in different combinations on all-cause mortality: do we have evidence for lack of harm?”. PLOS ONE. 8 (9). Bibcode 2013PLoSO...874558B. doi:10.1371/journal.pone.0074558. PMC PMC3765487. PMID 24040282. article-number: e74558.
  13. ↑ 13.0 13.1 13.2 Evans HM; Emerson OH; Emerson GA (1936). “The isolation from wheat germ oil of an alcohol, a-tocopherol, having the properties of vitamin E”. Journal of Biological Chemistry. 113 (1): 319–32. doi:10.1016/S0021-9258(18)74918-1.
  14. ↑ 14.00 14.01 14.02 14.03 14.04 14.05 14.06 14.07 14.08 14.09 Manolescu B, Atanasiu V, Cercasov C, Stoian I, Oprea E, Buşu C (October–December 2008). “So many options but one choice: the human body prefers alpha-tocopherol. A matter of stereochemistry”. Journal of Medicine and Life. 1 (4): 376–82. PMC PMC5654212. PMID 20108516.
  15. ↑ Wefers H, Sies H (June 1988). “The protection by ascorbate and glutathione against microsomal lipid peroxidation is dependent on vitamin E”. European Journal of Biochemistry. 174 (2): 353–7. Bibcode 1988EJBio.174..353W. doi:10.1111/j.1432-1033.1988.tb14105.x. PMID 3383850.
  16. ↑ Traber MG, Atkinson J (July 2007). “Vitamin E, antioxidant and nothing more”. Free Radical Biology & Medicine. 43 (1): 4–15. doi:10.1016/j.freeradbiomed.2007.03.024. PMC PMC2040110. PMID 17561088.
  17. ↑ Wang X, Quinn PJ (July 1999). “Vitamin E and its function in membranes”. Progress in Lipid Research. 38 (4): 309–36. Bibcode 1999PLipR..38..309W. doi:10.1016/S0163-7827(99)00008-9. PMID 10793887.
  18. ↑ 18.0 18.1 Ahsan H, Ahad A, Siddiqui WA (April 2015). “A review of characterization of tocotrienols from plant oils and foods”. J Chem Biol. 8 (2): 45–59. doi:10.1007/s12154-014-0127-8. PMC PMC4392014. PMID 25870713.
  19. ↑ Prasad K (2011). “Tocotrienols and cardiovascular health”. Current Pharmaceutical Design. 17 (21): 2147–54. doi:10.2174/138161211796957418. PMID 21774782. Archived from the original on 10 December 2022. Retrieved 12 December 2022.
  20. ↑ Khor BH, Tiong HC, Tan SC, Wong SK, Chin KY, Karupaiah T, Ima-Nirwana S, Abdul Gafor AH (2021). “Effects of tocotrienols supplementation on markers of inflammation and oxidative stress: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials”. PLOS ONE. 16 (7). Bibcode 2021PLoSO..1655205K. doi:10.1371/journal.pone.0255205. PMC PMC8301652. PMID 34297765. article-number: e0255205.
  21. ↑ Rafique S, Khan DA, Farhat K, Khan MA, Noor M, Sharif M (June 2024). “Comparative efficacy of tocotrienol and tocopherol (vitamin E) on atherosclerotic cardiovascular diseases in humans”. J Pak Med Assoc. 74 (6): 1124–29. doi:10.47391/JPMA.9227. PMID 38948984.
  22. ↑ Li F, Xu B, Soltanieh S, Zanghelini F, Abu-Zaid A, Sun J (2022). “The effects of tocotrienols intake on obesity, blood pressure, inflammation, liver and glucose biomarkers: a meta-analysis of randomized controlled trials”. Crit Rev Food Sci Nutr. 62 (26): 7154–67. doi:10.1080/10408398.2021.1911926. PMID 33909529.
  23. ↑ “Handbook of chemistry and physics 102nd edition”. CRC Press. Archived from the original on 24 April 2021. Retrieved 12 December 2022.
  24. ↑ Traber MG, Stevens JF (September 2011). “Vitamins C and E: beneficial effects from a mechanistic perspective”. Free Radical Biology & Medicine. 51 (5): 1000–13. doi:10.1016/j.freeradbiomed.2011.05.017. PMC PMC3156342. PMID 21664268.
  25. ↑ Azzi A (June 2018). “Many tocopherols, one vitamin E”. Molecular Aspects of Medicine. 61: 92–103. doi:10.1016/j.mam.2017.06.004. PMID 28624327. S2CID 36083439.
  26. ↑ Schneider C (January 2005). “Chemistry and biology of vitamin E”. Molecular Nutrition & Food Research. 49 (1): 7–30. doi:10.1002/mnfr.200400049. PMID 15580660.
  27. ↑ 27.0 27.1 27.2 27.3 27.4 27.5 Mène-Saffrané L (January 2018). “Vitamin E biosynthesis and its regulation in plants”. Antioxidants. 7 (1): 2. doi:10.3390/antiox7010002. PMC PMC5789312. PMID 29295607.
  28. ↑ 28.0 28.1 28.2 28.3 28.4 Fritsche S, Wang X, Jung C (December 2017). “Recent advances in our understanding of tocopherol biosynthesis in plants: an overview of key genes, functions, and breeding of vitamin E improved crops”. Antioxidants. 6 (4): 99. doi:10.3390/antiox6040099. PMC PMC5745509. PMID 29194404.
  29. ↑ 29.0 29.1 Falk J, Munné-Bosch S (June 2010). “Tocochromanol functions in plants: antioxidation and beyond”. Journal of Experimental Botany. 61 (6): 1549–66. doi:10.1093/jxb/erq030. PMID 20385544.
  30. ↑ 30.0 30.1 Shahidi F, de Camargo AC (October 2016). “Tocopherols and tocotrienols in common and emerging dietary sources: occurrence, applications, and health benefits”. International Journal of Molecular Sciences. 17 (10): 1745. Bibcode 2016IJMSc..17.1745S. doi:10.3390/ijms17101745. PMC PMC5085773. PMID 27775605.
  31. ↑ Kodad O, Socias i Company R, Alonso JM (January 2018). “Genotypic and environmental effects on tocopherol content in almond”. Antioxidants. 7 (1): 6. doi:10.3390/antiox7010006. PMC PMC5789316. PMID 29303980.
  32. ↑ 32.0 32.1 EFSA Panel on Additives and Products or Substances used in Animal Feed (FEEDAP) (July 2012). “Scientific opinion on the safety and efficacy of synthetic alpha-tocopherol for all animal species”. EFSA Journal. 10 (7): 2784. doi:10.2903/j.efsa.2012.2784. PMC PMC13093095. PMID 42016137.
  33. ↑ Traber MG (1999). “Utilization of vitamin E”. BioFactors. 10 (2–3): 115–120. doi:10.1002/biof.5520100205. PMID 10609871. S2CID 26970237.
  34. ↑ Zou Z, Dai L, Liu D, Du W (June 2021). “Research progress in enzymatic synthesis of vitamin E ester derivatives”. Catalysts. 11 (6): 739. doi:10.3390/catal11060739.
  35. ↑ Traber MG (September 2014). “Vitamin E inadequacy in humans: causes and consequences”. Advances in Nutrition. 5 (5): 503–14. doi:10.3945/an.114.006254. PMC PMC4188222. PMID 25469382.
  36. ↑ 36.0 36.1 Christopher Min K (2007). “Structure and Function of α-Tocopherol Transfer Protein: Implications for Vitamin e Metabolism and AVED”. Structure and function of alpha-tocopherol transfer protein: implications for vitamin E metabolism and AVED. Vitamins & Hormones. Vol. 76, pp. 23–43. ISBN 978-0-12-373592-8. doi:10.1016/S0083-6729(07)76002-8. PMID 17628170.
  37. ↑ Niki E, Traber MG (November 2012). “A history of vitamin E”. Annals of Nutrition & Metabolism. 61 (3): 207–12. doi:10.1159/000343106. PMID 23183290. S2CID 25667777.
  38. ↑ Chen L, Chen Y, Yu X, Liang S, Guan Y, Yang J, Guan B (July 2024). “Long-term prevalence of vitamin deficiencies after bariatric surgery: a meta-analysis”. Langenbecks Arch Surg. 409 (1). doi:10.1007/s00423-024-03422-9. PMID 39030449. article-number: 226.
  39. ↑ Ha J, Kwon Y, Kwon JW, Kim D, Park SH, Hwang J, Lee CM, Park S (July 2021). “Micronutrient status in bariatric surgery patients receiving postoperative supplementation per guidelines: Insights from a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies”. Obes Rev. 22 (7). doi:10.1111/obr.13249. PMID 33938111. article-number: e13249.
  40. ↑ 40.0 40.1 40.2 Podszun M, Frank J (December 2014). “Vitamin E-drug interactions: molecular basis and clinical relevance”. Nutrition Research Reviews. 27 (2): 215–31. doi:10.1017/S0954422414000146. PMID 25225959. S2CID 38571160.
  41. ↑ “Overview on dietary reference values for the EU population as derived by the EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies”. 2017. Archived from the original on 28 August 2017. Retrieved 2 September 2017.
  42. ↑ Tolerable upper intake levels For vitamins and minerals. European Food Safety Authority. 2006. Archived from the original on 19 September 2017. Retrieved 5 May 2016.
  43. ↑ “Eight key recommendations from Dietary Guidelines for Chinese Residents (2022)”. Chinese Center for Disease Control and Prevention. June 2022. Archived from the original on 23 September 2024. Retrieved 23 September 2024.
  44. ↑ “Vitamin E”. United Kingdom National Health Services. 23 October 2017. Archived from the original on 8 January 2022. Retrieved 7 January 2022.
  45. ↑ Tanaka K, Terao J, Shidoji Y, Tamai H, Imai E, Okano T (2012). “Dietary reference intakes for Japanese 2010: fat-soluble vitamins”. Journal of Nutritional Science and Vitaminology. 59 (Supplement): S57–66. doi:10.3177/jnsv.59.S57.
  46. ↑ “ICMR-NIN Expert Group on Nutrient Requirement for Indians, Recommended Dietary Allowances and Estimated Average Requirements (2020)”. Indian Council for Medical Research. Archived from the original on 11 September 2024. Retrieved 17 November 2024.
  47. ↑ “Federal Register May 27, 2016 food labeling: revision of the nutrition and supplement facts labels. FR page 33982.”. Archived from the original on 8 August 2016. Retrieved 31 August 2017.
  48. ↑ “Regulation (EU) No 1169/2011 of the European Parliament and of the Council”. Official Journal of the European Union. 22 (11): 18–63. 2011. Archived from the original on 26 July 2017. Retrieved 21 February 2018.
  49. ↑ “Unit conversions”. National Institutes of Health. Archived from the original on 27 April 2021. Retrieved 21 November 2018.
  50. ↑ “Composition of foods raw, processed, prepared USDA national nutrient database for standard reference, Release 20”. USDA. February 2008. Archived from the original on 19 February 2012.
  51. ↑ EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA) (July 2015). “Scientific opinion on dietary reference values for vitamin E as α-tocopherol”. EFSA Journal. 13 (7): 4149. “only 2R-α-tocopherol stereoisomers were found to meet human requirements for the vitamin... Currently, only RRR-α-tocopherol is considered to be the physiologically active vitamer.”. doi:10.2903/j.efsa.2015.4149. PMC PMC13151645. PMID 42109809. S2CID 79232649.
  52. ↑ Reboul E, Richelle M, Perrot E, Desmoulins-Malezet C, Pirisi V, Borel P (November 2006). “Bioaccessibility of carotenoids and vitamin E from their main dietary sources”. Journal of Agricultural and Food Chemistry. 54 (23): 8749–55. Bibcode 2006JAFC...54.8749R. doi:10.1021/jf061818s. PMID 17090117.
  53. ↑ 53.0 53.1 53.2 53.3 53.4 53.5 53.6 “USDA FoodDataCentral”. United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service. December 2025. Retrieved 23 December 2025.
  54. ↑ Tocotrienols: Vitamin E Beyond Tocopherols. Tan B, Watson RR, Preedy VR (ed.). (2nd ed.). Boca Raton: CRC Press. 2013. ISBN 978-1-4398-8441-6.
  55. ↑ Babura SR, Abdullah SN, Khaza Ai H (2017). “Advances in Genetic Improvement for Tocotrienol Production: A Review”. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 63 (4): 215–221. doi:10.3177/jnsv.63.215. PMID 28978868.
  56. ↑ “Guidelines on food fortification with micronutrients”. World Health Organization. 2006. Archived from the original on 12 December 2022. Retrieved 12 December 2022.
  57. ↑ “Food Fortification Initiative - Why fortify?”. Food Fortification Initiative, Enhancing Grains for Better Lives. Archived from the original on 8 March 2023. Retrieved 12 December 2022.
  58. ↑ 58.0 58.1 “Scientific opinion on the re-evaluation of tocopherol-rich extract (E 306), α-tocopherol (E 307), γ-tocopherol (E 308) and δ-tocopherol (E 309) as food additives”. EFSA Journal. 13 (9). September 2015. doi:10.2903/j.efsa.2015.4247.
  59. ↑ “Frequently asked questions | Why food additives”. Food Additives and Ingredients Association UK & Ireland- Making life taste better. Archived from the original on 1 June 2019. Retrieved 27 October 2010.
  60. ↑ Lee GY, Han SN (November 2018). “The Role of Vitamin E in Immunity”. Nutrients. 10 (11): 1614. doi:10.3390/nu10111614. PMC PMC6266234. PMID 30388871.
  61. ↑ 61.0 61.1 61.2 61.3 Mangione CM, Barry MJ, Nicholson WK, Cabana M, Chelmow D, Coker TR, Davis EM, Donahue KE, Doubeni CA, Jaén CR, Kubik M, Li L, Ogedegbe G, Pbert L, Ruiz JM, Stevermer J, Wong JB (June 2022). “Vitamin, mineral, and multivitamin supplementation to prevent cardiovascular disease and cancer: US preventive services task force recommendation statement”. JAMA. 327 (23): 2326–33. doi:10.1001/jama.2022.8970. PMID 35727271. S2CID 249886842.
  62. ↑ 62.0 62.1 Wang W, Li J, Zhang H, Wang X, Zhang X (January 2021). “Effects of vitamin E supplementation on the risk and progression of AD: a systematic review and meta-analysis”. Nutr Neurosci. 24 (1): 13–22. doi:10.1080/1028415X.2019.1585506. PMID 30900960.
  63. ↑ “The Top 300 of 2023”. ClinCalc. Archived from the original on 17 August 2025. Retrieved 17 August 2025.
  64. ↑ “Vitamin E Drug Usage Statistics, United States, 2014 - 2023”. ClinCalc. Retrieved 17 August 2025.
  65. ↑ Evans JR, Lawrenson JG (July 2017). “Antioxidant vitamin and mineral supplements for preventing age-related macular degeneration”. The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2017 (7). doi:10.1002/14651858.CD000253.pub4. PMC PMC6483250. PMID 28756617. article-number: CD000253.
  66. ↑ Dong Y, Chen X, Liu Y, Shu Y, Chen T, Xu L, Li M, Guan X (February 2018). “Do low-serum vitamin E levels increase the risk of Alzheimer disease in older people? Evidence from a meta-analysis of case-control studies”. International Journal of Geriatric Psychiatry. 33 (2): e257–e63. doi:10.1002/gps.4780. PMID 28833475. S2CID 44859128.
  67. ↑ Ashley S, Bradburn S, Murgatroyd C (October 2021). “A meta-analysis of peripheral tocopherol levels in age-related cognitive decline and Alzheimer's disease”. Nutr Neurosci. 24 (10): 795–809. doi:10.1080/1028415X.2019.1681066. PMID 31661399.
  68. ↑ Shen C, Huang Y, Yi S, Fang Z, Li L (November 2015). “Association of vitamin E intake with reduced risk of kidney cancer: a meta-analysis of observational Studies”. Medical Science Monitor. 21: 3420–6. doi:10.12659/MSM.896018. PMC PMC4644018. PMID 26547129.
  69. ↑ Wang YY, Wang XL, Yu ZJ (2014). “Vitamin C and E intake and risk of bladder cancer: a meta-analysis of observational studies”. International Journal of Clinical and Experimental Medicine. 7 (11): 4154–64. PMC PMC4276184. PMID 25550926.
  70. ↑ Lotan Y, Goodman PJ, Youssef RF, Svatek RS, Shariat SF, Tangen CM, Thompson IM, Klein EA (June 2012). “Evaluation of vitamin E and selenium supplementation for the prevention of bladder cancer in SWOG coordinated SELECT”. The Journal of Urology. 187 (6): 2005–10. doi:10.1016/j.juro.2012.01.117. PMC PMC4294531. PMID 22498220.
  71. ↑ Zhu YJ, Bo YC, Liu XX, Qiu CG (March 2017). “Association of dietary vitamin E intake with risk of lung cancer: a dose-response meta-analysis”. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. 26 (2): 271–7. doi:10.6133/apjcn.032016.04. PMID 28244705.
  72. ↑ The Alpha-Tocopherol, Beta Carotene Cancer Prevention Study Group (April 1994). “The effect of vitamin E and beta carotene on the incidence of lung cancer and other cancers in male smokers”. The New England Journal of Medicine. 330 (15): 1029–35. doi:10.1056/NEJM199404143301501. PMID 8127329.
  73. ↑ 73.0 73.1 Slatore CG, Littman AJ, Au DH, Satia JA, White E (March 2008). “Long-term use of supplemental multivitamins, vitamin C, vitamin E, and folate does not reduce the risk of lung cancer”. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. 177 (5): 524–30. doi:10.1164/rccm.200709-1398OC. PMC PMC2258445. PMID 17989343.
  74. ↑ Cui R, Liu ZQ, Xu Q (2014). “Blood α-tocopherol, γ-tocopherol levels and risk of prostate cancer: a meta-analysis of prospective studies”. PLOS ONE. 9 (3). Bibcode 2014PLoSO...993044C. doi:10.1371/journal.pone.0093044. PMC PMC3965522. PMID 24667740. article-number: e93044.
  75. ↑ Kim Y, Wei J, Citronberg J, Hartman T, Fedirko V, Goodman M (September 2015). “Relation of vitamin E and selenium exposure to prostate cancer risk by smoking Status: A Review and Meta-Analysis”. Anticancer Research. 35 (9): 4983–96. PMID 26254398.
  76. ↑ Heinonen OP, Albanes D, Virtamo J, Taylor PR, Huttunen JK, Hartman AM, Haapakoski J, Malila N, Rautalahti M, Ripatti S, Mäenpää H, Teerenhovi L, Koss L, Virolainen M, Edwards BK (March 1998). “Prostate cancer and supplementation with alpha-tocopherol and beta-carotene: incidence and mortality in a controlled trial”. Journal of the National Cancer Institute. 90 (6): 440–6. doi:10.1093/jnci/90.6.440. PMID 9521168.
  77. ↑ Klein EA, Thompson IM, Tangen CM, Crowley JJ, Lucia MS, Goodman PJ, Minasian LM, Ford LG, Parnes HL, Gaziano JM, Karp DD, Lieber MM, Walther PJ, Klotz L, Parsons JK, Chin JL, Darke AK, Lippman SM, Goodman GE, Meyskens FL, Baker LH (October 2011). “Vitamin E and the risk of prostate cancer: the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT)”. JAMA. 306 (14): 1549–56. Bibcode 2011JAMA..306.1549K. doi:10.1001/jama.2011.1437. PMC PMC4169010. PMID 21990298.
  78. ↑ Arain MA, Abdul Qadeer A (April 2010). “Systematic review on "vitamin E and prevention of colorectal cancer"”. Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences. 23 (2): 125–30. PMID 20363687.
  79. ↑ Lance P, Alberts DS, Thompson PA, Fales L, Wang F, San Jose J, Jacobs ET, Goodman PJ, Darke AK, Yee M, Minasian L, Thompson IM, Roe DJ (January 2017). “Colorectal adenomas in participants of the SELECT randomized trial of selenium and vitamin E for prostate cancer prevention”. Cancer Prevention Research. 10 (1): 45–54. doi:10.1158/1940-6207.CAPR-16-0104. PMC PMC5510661. PMID 27777235.
  80. ↑ Lee IM, Cook NR, Gaziano JM, Gordon D, Ridker PM, Manson JE, Hennekens CH, Buring JE (July 2005). “Vitamin E in the primary prevention of cardiovascular disease and cancer: the Women's Health Study: a randomized controlled trial”. JAMA. 294 (1): 56–65. doi:10.1001/jama.294.1.56. PMID 15998891.
  81. ↑ Jensen SK, Lauridsen C (2007). “Α-Tocopherol Stereoisomers”. Alpha-tocopherol stereoisomers. Vitamins & Hormones. Vol. 76, pp. 281–308. ISBN 978-0-12-373592-8. doi:10.1016/S0083-6729(07)76010-7. PMID 17628178.
  82. ↑ “Qualified health claims”. Overview from the US Food & Drug Administration. Archived from the original on 7 September 2018. Retrieved 24 August 2018.
  83. ↑ “Alliance for Natural Health v. Sebelius, Case No. 09-1546 (D.D.C.)”. US Food & Drug Administration. 2012. Archived from the original on 14 November 2017. Retrieved 24 August 2018.
  84. ↑ 84.0 84.1 Zhang Y, Jiang W, Xie Z, Wu W, Zhang D (October 2015). “Vitamin E and risk of age-related cataract: a meta-analysis”. Public Health Nutrition. 18 (15): 2804–14. doi:10.1017/S1368980014003115. PMC PMC10271701. PMID 25591715. S2CID 3168065.
  85. ↑ Mathew MC, Ervin AM, Tao J, Davis RM (June 2012). “Antioxidant vitamin supplementation for preventing and slowing the progression of age-related cataract”. The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2012 (6). doi:10.1002/14651858.CD004567.pub2. PMC PMC4410744. PMID 22696344. article-number: CD004567.
  86. ↑ 86.0 86.1 86.2 Kirmizis D, Chatzidimitriou D (2009). “Antiatherogenic effects of vitamin E: the search for the Holy Grail”. Vascular Health and Risk Management. 5: 767–74. doi:10.2147/vhrm.s5532. PMC PMC2747395. PMID 19774218.
  87. ↑ Gaziano JM (December 2004). “Vitamin E and cardiovascular disease: observational studies”. Annals of the New York Academy of Sciences. 1031 (1): 280–91. Bibcode 2004NYASA1031..280G. doi:10.1196/annals.1331.028. PMID 15753154. S2CID 26369772.
  88. ↑ Loffredo L, Perri L, Di Castelnuovo A, Iacoviello L, De Gaetano G, Violi F (April 2015). “Supplementation with vitamin E alone is associated with reduced myocardial infarction: a meta-analysis”. Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases. 25 (4): 354–63. doi:10.1016/j.numecd.2015.01.008. PMID 25779938.
  89. ↑ Sesso HD, Buring JE, Christen WG, Kurth T, Belanger C, MacFadyen J, Bubes V, Manson JE, Glynn RJ, Gaziano JM (November 2008). “Vitamins E and C in the prevention of cardiovascular disease in men: the Physicians' Health Study II randomized controlled trial”. JAMA. 300 (18): 2123–33. doi:10.1001/jama.2008.600. PMC PMC2586922. PMID 18997197.
  90. ↑ Lonn E, Bosch J, Yusuf S, Sheridan P, Pogue J, Arnold JM, Ross C, Arnold A, Sleight P, Probstfield J, Dagenais GR (March 2005). “Effects of long-term vitamin E supplementation on cardiovascular events and cancer: a randomized controlled trial”. JAMA. 293 (11): 1338–47. doi:10.1001/jama.293.11.1338. PMID 15769967.
  91. ↑ Bin Q, Hu X, Cao Y, Gao F (April 2011). “The role of vitamin E (tocopherol) supplementation in the prevention of stroke. A meta-analysis of 13 randomized controlled trials”. Thrombosis and Haemostasis. 105 (4): 579–85. doi:10.1160/TH10-11-0729. PMID 21264448. S2CID 23237227.
  92. ↑ 92.0 92.1 Maggio E, Bocchini VP, Carnevale R, Pignatelli P, Violi F, Loffredo L (August 2024). “Vitamin E supplementation (alone or with other antioxidants) and stroke: a meta-analysis”. Nutr Rev. 82 (8): 1069–78. doi:10.1093/nutrit/nuad114. PMID 37698992.
  93. ↑ “Letter regarding dietary supplement health claim for vitamin E and heart disease (Docket No 99P-4375)”. U.S. Food and Drug Administration. Archived from the original on 15 November 2017. Retrieved 24 August 2018.
  94. ↑ “Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin E and protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage (ID 160, 162, 1947), maintenance of the normal function of the immune system (ID 161, 163), maintenance of normal bone (ID 164), maintenance of normal teeth (ID 164), maintenance of normal hair (ID 164), maintenance of normal skin (ID 164), maintenance of normal nails (ID 164), maintenance of normal cardiac function (ID 166), maintenance of normal vision by protection of the lens of the eye (ID 167), contribution to normal cognitive function (ID 182, 183), regeneration of the reduced form of vitamin C (ID 203), maintenance of normal blood circulation (ID 216) and maintenance of normal a scalp (ID 2873) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006”. EFSA Journal. 8 (10): 1816. 2010. doi:10.2903/j.efsa.2010.1816.
  95. ↑ Sato K, Gosho M, Yamamoto T, Kobayashi Y, Ishii N, Ohashi T, Nakade Y, Ito K, Fukuzawa Y, Yoneda M (2015). “Vitamin E has a beneficial effect on nonalcoholic fatty liver disease: a meta-analysis of randomized controlled trials”. Nutrition. 31 (7–8): 923–30. doi:10.1016/j.nut.2014.11.018. PMID 26059365.
  96. ↑ Vadarlis A, Antza C, Bakaloudi DR, Doundoulakis I, Kalopitas G, Samara M, Dardavessis T, Maris T, Chourdakis M (February 2021). “Systematic review with meta-analysis: The effect of vitamin E supplementation in adult patients with non-alcoholic fatty liver disease”. J Gastroenterol Hepatol. 36 (2): 311–19. doi:10.1111/jgh.15221. PMID 32810309. S2CID 221181369.
  97. ↑ Wang MY, Prabahar K, Găman MA, Zhang JL (2023). “Vitamin E supplementation in the treatment on nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD): Evidence from an umbrella review of meta-analysis on randomized controlled trials”. Journal of Digestive Diseases. 24 (6–7): 380–89. doi:10.1111/1751-2980.13210. PMID 37503812.
  98. ↑ Amanullah I, Khan YH, Anwar I, Gulzar A, Mallhi TH, Raja AA (November 2019). “Effect of vitamin E in non-alcoholic fatty liver disease: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials”. Postgrad Med J. 95 (1129): 601–11. doi:10.1136/postgradmedj-2018-136364. PMID 31434683. S2CID 201275520.
  99. ↑ Lin M, Zeng H, Deng G, Lei J, Li J (May 2021). “Vitamin E in pediatric non-alcoholic fatty liver disease: a meta-analysis”. Clin Res Hepatol Gastroenterol. 45 (3). doi:10.1016/j.clinre.2020.08.008. PMID 33272889. S2CID 227282863. article-number: 101530.
  100. ↑ de Lima KS, Schuch F, Righi NC, Neto LJ, Nunes GS, Puntel G, Chagas P, da Silva AM, Signori LU (June 2024). “Vitamin E Does not Favor Recovery After Exercises: Systematic Review and Meta-analysis”. Int J Sports Med. 45 (7): 485–95. doi:10.1055/a-2221-5688. PMID 38346687.
  101. ↑ Etminan M, Gill SS, Samii A (June 2005). “Intake of vitamin E, vitamin C, and carotenoids and the risk of Parkinson's disease: a meta-analysis”. The Lancet. Neurology. 4 (6): 362–5. doi:10.1016/S1474-4422(05)70097-1. PMID 15907740. S2CID 25691968.
  102. ↑ Chang MC, Kwak SG, Kwak S (June 2021). “Effect of dietary vitamins C and E on the risk of Parkinson's disease: A meta-analysis”. Clin Nutr. 40 (6): 3922–30. doi:10.1016/j.clnu.2021.05.011. PMID 34139465. S2CID 235470579.
  103. ↑ “Vitamin E and C supplementation during pregnancy”. World Health Organization. August 2023. Archived from the original on 27 November 2024. Retrieved 21 October 2024.
  104. ↑ Rumbold A, Ota E, Hori H, Miyazaki C, Crowther CA (September 2015). “Vitamin E supplementation in pregnancy”. The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2016 (9). doi:10.1002/14651858.CD004069.pub3. PMC PMC8406700. PMID 26343254. article-number: CD004069.
  105. ↑ 105.0 105.1 Panin G, Strumia R, Ursini F (December 2004). “Topical alpha-tocopherol acetate in the bulk phase: eight years of experience in skin treatment”. Annals of the New York Academy of Sciences. 1031 (1): 443–7. Bibcode 2004NYASA1031..443P. doi:10.1196/annals.1331.069. PMID 15753192. S2CID 45771699.
  106. ↑ 106.0 106.1 Sidgwick GP, McGeorge D, Bayat A (August 2015). “A comprehensive evidence-based review on the role of topicals and dressings in the management of skin scarring”. Archives of Dermatological Research. 307 (6): 461–77. doi:10.1007/s00403-015-1572-0. PMC PMC4506744. PMID 26044054.
  107. ↑ 107.0 107.1 Tanaydin V, Conings J, Malyar M, van der Hulst R, van der Lei B (September 2016). “The role of topical vitamin E in scar management: a systematic review”. Aesthetic Surgery Journal. 36 (8): 959–65. doi:10.1093/asj/sjw046. PMID 26977069.
  108. ↑ Kosari P, Alikhan A, Sockolov M, Feldman SR (2010). “Vitamin E and allergic contact dermatitis”. Dermatitis. 21 (3): 148–53. doi:10.2310/6620.2010.09083. PMID 20487657. S2CID 38212099.
  109. ↑ Outbreak of lung injury associated with e-cigarette use, or 'vaping'. Centers for Disease Control and Prevention. 11 February 2020. Archived from the original on 12 April 2021. Retrieved 14 October 2024.
  110. ↑ Sun L (6 September 2019). “Contaminant found in marijuana vaping products linked to deadly lung illnesses, tests show”. The Washington Post. Archived from the original on 3 January 2021. Retrieved 9 September 2019.
  111. ↑ Blount BC, Karwowski MP, Shields PG, Morel-Espinosa M, Valentin-Blasini L, Gardner M, Braselton M, Brosius CR, Caron KT, Chambers D, Corstvet J, Cowan E, De Jesús VR, Espinosa P, Fernandez C, Holder C, Kuklenyik Z, Kusovschi JD, Newman C, Reis GB, Rees J, Reese C, Silva L, Seyler T, Song MA, Sosnoff C, Spitzer CR, Tevis D, Wang L, Watson C, Wewers MD, Xia B, Heitkemper DT, Ghinai I, Layden J, Briss P, King BA, Delaney LJ, Jones CM, Baldwin GT, Patel A, Meaney-Delman D, Rose D, Krishnasamy V, Barr JR, Thomas J, Pirkle JL (February 2020). “Vitamin E Acetate in Bronchoalveolar-Lavage Fluid Associated with EVALI”. N Engl J Med. 382 (8): 697–705. doi:10.1056/NEJMoa1916433. PMC PMC7032996. PMID 31860793.
  112. ↑ “Transcript of CDC telebriefing: update on lung injury associated with e-cigarette use, or vaping”. Centers for Disease Control and Prevention. 8 November 2019. Archived from the original on 18 March 2021. Retrieved 10 November 2019.
  113. ↑ Boudi FB, Patel S, Boudi A, Chan C (December 2019). “Vitamin E acetate as a plausible cause of acute vaping-related illness”. Cureus. 11 (12). doi:10.7759/cureus.6350. PMC PMC6952050. PMID 31938636. article-number: e6350.
  114. ↑ Wu D, O'Shea DF (March 2020). “Potential for release of pulmonary toxic ketene from vaping pyrolysis of vitamin E acetate”. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. 117 (12): 6349–55. Bibcode 2020PNAS..117.6349W. doi:10.1073/pnas.1920925117. PMC PMC7104367. PMID 32156732.
  115. ↑ Evans HM, Bishop KS (December 1922). “On the existence of a hitherto unrecognized dietary factor essential for reproduction”. Science. 56 (1458): 650–1. Bibcode 1922Sci....56..650E. doi:10.1126/science.56.1458.650. JSTOR 1647181. PMID 17838496. Archived from the original on 27 October 2022. Retrieved 13 December 2020.
  116. ↑ 116.0 116.1 Evans, Herbert M.; Burr, George O. (June 1925). “The Anti-Sterility Vitamine Fat Soluble E1”. Proceedings of the National Academy of Sciences. 11 (6): 334–341. Bibcode 1925PNAS...11..334E. doi:10.1073/pnas.11.6.334. PMC PMC1085998. PMID 16587011.
  117. ↑ 117.0 117.1 Burton, Graham W. (July 1994). “Vitamin E: molecular and biological function”. Proceedings of the Nutrition Society. 53 (2): 251–262. doi:10.1079/PNS19940030. PMID 7972139. ISSN 0029-6651.
  118. ↑ Oakes EH (2007). “Emerson, Gladys Anderson”. Encyclopedia of world scientists. Infobase. pp. 211–2. ISBN 978-1-4381-1882-6.
  119. ↑ Karrer P, Fritzsche H, Ringier BH, Salomon H (1938). “Synthesis of α-tocopherol (vitamin E)”. Nature. 141 (3580): 1057. Bibcode 1938Natur.141.1057K. doi:10.1038/1411057d0. S2CID 4118327.
  120. ↑ Olcott, H.S.; Mattill, H.A. (September 1931). “The Unsaponifiable Lipids of Lettuce”. Journal of Biological Chemistry. 93 (1): 65–70. doi:10.1016/S0021-9258(18)76489-2.
  121. ↑ Olcott, H. S.; Emerson, O. H. (June 1937). “Antioxidants and the Autoxidation of Fats. IX. The Antioxidant Properties of the Tocopherols”. Journal of the American Chemical Society. 59 (6): 1008–1009. Bibcode 1937JAChS..59.1008O. doi:10.1021/ja01285a013. ISSN 0002-7863.
  122. ↑ “Vitamin in search of a disease”. JAMA: The Journal of the American Medical Association. 201 (3): 195–6. 1967. doi:10.1001/jama.1967.03130030065018.
  123. ↑ Vogelsang A, Shute EV (June 1946). “Effect of vitamin E in coronary heart disease”. Nature. 157 (3997): 772. Bibcode 1946Natur.157..772V. doi:10.1038/157772b0. PMID 21064771. S2CID 4099854.
  124. ↑ Skelton F, Shute E, Skinner HG, Waud RA (June 1946). “Antipurpuric action of α-tocopherol (vitamin E)”. Science. 103 (2687): 762. Bibcode 1946Sci...103R.762S. doi:10.1126/science.103.2687.762-b. PMID 17836459. S2CID 35677118.
  125. ↑ Shute EV, Vogelsang AB (January 1948). “The influence of vitamin E on vascular disease”. Surgery, Gynecology & Obstetrics. 86 (1): 1–8. PMID 18920873.
  126. ↑ Shute WE, Shute EV. Alpha-tocopherol (vitamin E) in cardiovascular disease Toronto, Ontario, Canada: Ryerson Press, 1954
  127. ↑ Eidelman RS, Hollar D, Hebert PR, Lamas GA, Hennekens CH (July 2004). “Randomized trials of vitamin E in the treatment and prevention of cardiovascular disease”. Archives of Internal Medicine. 164 (14): 1552–6. doi:10.1001/archinte.164.14.1552. PMID 15277288.
  128. ↑ Bell EF (July 1987). “History of vitamin E in infant nutrition”. The American Journal of Clinical Nutrition. 46 (1 Suppl): 183–6. doi:10.1093/ajcn/46.1.183. PMID 3300257.
  129. ↑ Brion LP, Bell EF, Raghuveer TS (2003). “Vitamin E supplementation for prevention of morbidity and mortality in preterm infants”. The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2010 (4). doi:10.1002/14651858.CD003665. PMC PMC8725195. PMID 14583988. article-number: CD003665.

బాహ్య లింకులు

  • విటమిన్ ఇ: 2116
  • ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్: 14985

మూలం: ఇంగ్లీష్ వికీపీడియాలోని “Vitamin E” వ్యాసానికి అనువాదం. మూల వ్యాసం: https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E ఈ అనువాదం స్వయంచాలకంగా రూపొందించబడింది.

Retrieved from "https://ltrc.sciwiki.in/index.php?title=విటమిన్_ఇ&oldid=6348"