View source for అంజూరపండు (Fig)

{| class="wikitable" style="float: right; margin-left: 1em; width: 300px; font-size: 90%;"
|+ style="background: #2e7d32; color: white; padding: 5px; font-size: 110%; font-weight: bold;" | అంజూరపండు (Fig)
|-
| colspan="2" style="text-align: center;" | '''శాస్త్రీయ వర్గీకరణ (Scientific Classification)'''
|-
| '''రాజ్యము (Kingdom):''' || Plantae
|-
| '''విభాగము (Division):''' || Tracheophyta
|-
| '''తరగతి (Class):''' || Magnoliopsida
|-
| '''క్రమము (Order):''' || Rosales
|-
| '''కుటుంబము (Family):''' || Urticaceae
|-
| '''ప్రజాతి (Genus):''' || ''Ficus''
|-
| '''లాటిన్ పేరు:''' || ''Ficus carica''
|}

'''అంజూరపండు''' (Fig) ప్రపంచమంతటా పెంచబడుతున్న ఒక ప్రముఖమైన పండ్ల మొక్క. దీని శాస్త్రీయ నామం ''ఫైకస్ కారికా (Ficus carica)''. వీటిని తాజా పండ్లుగా మరియు ఎండబెట్టి ఎండిన పండ్లుగా (Dry fruit) కూడా ఉపయోగిస్తారు. మార్కెట్‌లో వీటికి విపరీతమైన ధర పలుకుతుంది.

== వివిధ భాషల్లో పేర్లు ==
* '''తెలుగు:''' మంచి మేడి, సీమఅత్తిపండ్లు
* '''సంస్కృతం:''' అంజూర
* '''హిందీ:''' అంజీర్
* '''లాటిన్:''' ఫైకస్ కారికా (''Ficus carica'')
* '''కుటుంబము:''' Urticaceae

== పోషక విలువలు ==
అంజూర పండ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఇందులో సల్ఫర్, అమినో యాసిడ్స్ అయిన టైరోసిన్, లైపేజ్, ప్రోటీయేజ్, ప్రోటోజ్, క్రావిన్ మరియు లైసిన్లు లభిస్తాయి.

=== ప్రతి 100 గ్రాముల అంజూర పండ్లలో ఉండే పోషకాలు: ===
* '''కార్బోహైడ్రేట్లు:''' 17.1 గ్రా
* '''ప్రోటీన్:''' 1.3 గ్రా
* '''కొవ్వు:''' 2.0 గ్రా
* '''క్యాల్షియం:''' 8.3 గ్రా
* '''ఫాస్పరస్:''' 90 మి.గ్రా
* '''ఐరన్:''' 4.2 మి.గ్రా
* '''పొటాషియం:''' 10.15 మి.గ్రా
* '''సోడియం:''' 87.11 మి.గ్రా
* '''మెగ్నీషియం:''' 92 మి.గ్రా
* '''క్లోరిన్:''' 166 మి.గ్రా
* '''కాఫర్:''' 0.24 మి.గ్రా
* '''విటమిన్ - ఎ:''' 2070 I.U
* '''విటమిన్ - బి2:''' 50 మైక్రోగ్రామ్స్
* '''నియాసిన్:''' 0.3 మి.గ్రా
* '''విటమిన్ - సి:''' 2 మి.గ్రా

== ఔషధ ఉపయోగాలు & ఆరోగ్య గుణాలు ==
1. '''విటమిన్ల లోపం:''' అంజూర పండ్లను పాలతో కలిపి తీసుకుంటే విటమిన్స్ లోపం వల్ల వచ్చే రోగాలు తగ్గుతాయి.
2. '''శరీర నిర్మాణం & చర్మ సౌందర్యం:''' చక్కని శరీర నిర్మాణానికి, గట్టి చిగుళ్ళు మరియు ఎముకల నిర్మాణానికి సహకరిస్తుంది. చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఇది ఎంతో అవసరం.
3. '''శ్వాస సంబంధ సమస్యలు:''' అంజూర పండ్లు మరియు తేనె కలిపి సేవించడం వల్ల టి.బి (రాజయక్ష్మ), దగ్గు (Bronchitis), ఆస్తమా వంటి రోగాలలో ఉపశమనం లభిస్తుంది.
4. '''ఇతర వ్యాధులు:''' రక్త అర్శమొలలు (Piles), మలబద్ధకం, సిర్రోసిస్ లివర్, కామెర్లు మొదలైన వ్యాధులలో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
5. '''పుండ్లు & ఎముకలు:''' అల్సర్లు మెల్లమెల్లగా మానుతాయి మరియు విరిగిన ఎముకలు అతుక్కోవడంలో సహాయపడతాయి.
6. '''మూత్ర సంబంధ వ్యాధులు:''' ఇందులో పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల మూత్రం కష్టంగా రావడం మరియు ఇతర మూత్ర సంబంధ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది.
7. '''హృద్రోగాలు:''' హృద్రోగులకు (గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి) అంజూర పండ్లు చాలా మంచివి. (వీరు డాక్టర్ల సలహాతో సేవించాలి).
8. '''పిల్లల ఆరోగ్యం:''' అనేక పోషక విలువలు ఉన్నందున పిల్లల ఎదుగుదల సరిగ్గా ఉండి, వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
9. '''రక్తహీనత:''' ఇందులో ఐరన్ ఉండటం వల్ల రక్తహీనత (Anemia) బాధితులకు మంచి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది.
10. '''వాణిజ్య ఉత్పత్తులు:''' అంజూర పండ్లతో జెల్లీలు, జాములతో పాటు కొన్ని రకాల వైన్స్ కూడా తయారుచేస్తున్నారు.

== మూలాలు ==
* పుస్తకం: ''సంపూర్ణ ఆయుర్వేద వైద్య చికిత్స'' (పేజీలు: 337, 338, 339)
* రచయిత: డా|| టి. భిక్షపతి

[[Category:Indian medicinal plant]]
[[Category:sciwiki plant]]