অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুম পাওয়া

From LTRC

vanc

অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুম পাওয়া
synonyms হাইপারসোমনোলেন্স (Hypersomnolence)
speciality মনোরোগবিদ্যা, স্নায়ুরোগবিদ্যা, নিদ্রা চিকিৎসা
symptoms রাতে পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও দিনের বেলা ক্রমাগত ঘুম ঘুম ভাব
causes নারকোলেপসি, ইডিওপ্যাথিক হাইপারসোমনিয়া, সার্কাডিয়ান রিদম স্লিপ ডিসঅর্ডার, স্লিপ অ্যাপনিয়া, অন্যান্য

অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুম পাওয়া (Excessive daytime sleepiness বা EDS) বলতে বোঝায় দিনের বেলা ক্রমাগত ঘুম ঘুম ভাব এবং সাধারণত শক্তির অভাব অনুভব করা, এমনকি রাতে পর্যাপ্ত বা দীর্ঘ সময় ঘুমানোর পরেও। EDS-কে একটি বিস্তৃত অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে বিভিন্ন ধরনের নিদ্রাজনিত ব্যাধি, যেখানে অতিরিক্ত ঘুম একটি লক্ষণ হিসেবে দেখা দেয়। এছাড়া এটি অন্য কোনো অন্তর্নিহিত ব্যাধি যেমন নারকোলেপসি, সার্কাডিয়ান রিদম স্লিপ ডিসঅর্ডার, স্লিপ অ্যাপনিয়া বা ইডিওপ্যাথিক হাইপারসোমনিয়া-এর লক্ষণও হতে পারে।

EDS-এ আক্রান্ত কিছু ব্যক্তি, যাদের মধ্যে নারকোলেপসি এবং ইডিওপ্যাথিক হাইপারসোমনিয়া-এর মতো হাইপারসোমনিয়া আক্রান্ত রোগীরাও রয়েছেন, তারা দিনের বেলা বারবার ঘুমাতে বাধ্য হন। তারা অনুপযুক্ত সময়ে, যেমন গাড়ি চালানোর সময়, কর্মক্ষেত্রে, খাওয়ার সময় বা কথোপকথনের সময় ঘুমিয়ে পড়ার তীব্র আকাঙ্ক্ষার বিরুদ্ধে লড়াই করেন। ঘুমের এই তাড়না যত তীব্র হয়, কাজ সম্পন্ন করার ক্ষমতা তত দ্রুত হ্রাস পায়, যা অনেক সময় নেশাগ্রস্ত অবস্থার মতো দেখায়। মাঝে মাঝে বিশেষ এবং/অথবা উদ্দীপক পরিস্থিতিতে, EDS-এ আক্রান্ত ব্যক্তি সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রাণবন্ত, জাগ্রত এবং সতর্ক থাকতে পারেন। EDS পারিবারিক, সামাজিক, পেশাগত বা অন্যান্য ক্ষেত্রে কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।[1][2] অন্তর্নিহিত কারণের সঠিক রোগনির্ণয় এবং শেষ পর্যন্ত লক্ষণ ও/অথবা মূল কারণের চিকিৎসা এই জটিলতাগুলো কমাতে সাহায্য করতে পারে।[3] National Sleep Foundation-এর মতে, প্রায় ২০ শতাংশ মানুষ EDS-এর অভিজ্ঞতা লাভ করেন।[4]

কারণসমূহ

EDS বিভিন্ন কারণ এবং ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে। নিদ্রা চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা এগুলো নির্ণয় করতে প্রশিক্ষিত। এর মধ্যে কিছু হলো:

রোগনির্ণয়

একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি যিনি দিনের বেলা বারবার ঘুমাতে বাধ্য হন, তার অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুম পাওয়ার (EDS) সমস্যা থাকতে পারে; তবে, মাঝে মাঝে দিনের বেলা ঘুম পাওয়া এবং EDS-এর মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ EDS হলো দীর্ঘস্থায়ী।

EDS স্ক্রিনিংয়ের জন্য বেশ কিছু সরঞ্জাম তৈরি করা হয়েছে। এর মধ্যে একটি হলো Epworth Sleepiness Scale (ESS), যা দৈনন্দিন জীবনের পরিস্থিতির ওপর ভিত্তি করে আটটি প্রশ্নের একটি প্রশ্নমালার মাধ্যমে ফলাফল মূল্যায়ন করে। ESS শূন্য (০) থেকে ২৪ পর্যন্ত একটি সংখ্যাসূচক স্কোর প্রদান করে, যেখানে দশ [১০] বা তার বেশি স্কোর নির্দেশ করতে পারে যে ওই ব্যক্তির আরও মূল্যায়নের জন্য নিদ্রা চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।[11][12][13]

আরেকটি সরঞ্জাম হলো Multiple Sleep Latency Test (MSLT), যা ১৯৭০-এর দশক থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি দিনের বেলা ঘুমের সময়কাল শুরু হওয়া থেকে ঘুমের প্রথম লক্ষণ দেখা দেওয়ার মধ্যবর্তী সময় পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়, যাকে স্লিপ ল্যাটেন্সি বলা হয়। রোগীরা একদিনে ২ ঘণ্টার ব্যবধানে পাঁচটি ২০-মিনিটের ঘুমের সুযোগ পান, যেখানে কোনো সতর্ককারী উপাদান থাকে না। এই পরীক্ষাটি এই ধারণার ওপর ভিত্তি করে যে, মানুষ যত বেশি ঘুমকাতুরে হবে, সে তত দ্রুত ঘুমিয়ে পড়বে।[14][15]

Maintenance of Wakefulness Test (MWT) দিনের বেলা ঘুম পাওয়াকে পরিমাণগতভাবে মূল্যায়ন করতেও ব্যবহৃত হয়। এই পরীক্ষাটি একটি স্লিপ ডায়াগনস্টিক সেন্টারে করা হয়। পরীক্ষাটি MSLT-এর মতোই, কারণ এটিও প্রাথমিক স্লিপ ল্যাটেন্সি পরিমাপের ওপর নির্ভর করে। তবে, এই পরীক্ষার সময় রোগীকে নির্দেশ দেওয়া হয় যেন সে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ঘুম আসার মতো পরিস্থিতিতেও জেগে থাকার চেষ্টা করে।[16][17]

EDS-এর বস্তুনিষ্ঠ রোগনির্ণয়ের জন্য ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাফি (EEG) রিডিং ব্যবহার করা অপরিহার্য। MSLT এবং MWT-তে ব্যবহৃত প্রাথমিক স্লিপ ল্যাটেন্সি মূলত EEG রেকর্ডিং থেকে পাওয়া যায়।[17] এছাড়া, বিশ্রামরত অবস্থায় EEG রিডিংয়ের আলফা-ব্যান্ডের শক্তির বৈশিষ্ট্য, যা তন্দ্রাচ্ছন্নতার সাথে সম্পর্কিত, তা EDS-এর উপস্থিতির সাথেও সম্পর্ক দেখিয়েছে।[18][19][20]

চিকিৎসা

অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুম পাওয়ার (EDS) চিকিৎসা নির্ভর করে অন্তর্নিহিত ব্যাধিটি শনাক্ত করা এবং তার চিকিৎসার ওপর, যা ব্যক্তিকে EDS থেকে মুক্তি দিতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রে EDS-এর লক্ষণগুলোর চিকিৎসার জন্য মোডাফিনিল,[21] আরমোডাফিনিল,[22] পিটোলিস্যান্ট[23] (Wakix), এবং সোডিয়াম অক্সিবেট (Xyrem) ওরাল সলিউশন অনুমোদিত। অন্যান্য ওষুধ যেমন মিথাইলফেনিডেট (Ritalin), ডেক্সট্রোঅ্যাম্ফিটামিন (Dexedrine), অ্যাম্ফিটামিন, লিসডেক্সঅ্যাম্ফিটামিন (Vyvanse), মিথঅ্যাম্ফিটামিন (Desoxyn), এবং পেমোলিন (Cylert)-এর ব্যবহার হ্রাস পাচ্ছে, কারণ এই স্টিমুল্যান্টগুলোর বেশ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।[24]

যদি EDS-এর কারণ অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA) হয়, তবে পরামর্শ দেওয়া হয় যে OSA আক্রান্ত ব্যক্তিরা জেগে থাকার উদ্দীপক ওষুধ গ্রহণ শুরু করার আগে OSA প্রতিরোধের জন্য কন্টিনিউয়াস পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেশার (CPAP) থেরাপি বা স্লিপ ব্রিদিং অ্যাপারেটাস ব্যবহার করুন।[25][7][6]

আরও দেখুন

তথ্যসূত্র

  1. ↑ How to Manage Excessive Sleepiness During the Day. Health.
  2. ↑ (2020). "Excessive daytime sleepiness in adolescents: current treatment strategies". Sleep Science. 13 (2) 157–171. doi:10.5935/1984-0063.20190143.
  3. ↑ Guilleminault, C. (August 2001). "Excessive daytime sleepiness: a challenge for the practising neurologist.". Brain: A Journal of Neurology. 124 (Pt 8) 1482–91. doi:10.1093/brain/124.8.1482.
  4. ↑ (2020-12-03). Do I Have Excessive Sleepiness?. National Sleep Foundation.
  5. ↑ (2003). "Diagnosis and treatment of sleep disorders: a brief review for clinicians". Dialogues in Clinical Neuroscience. 5 (4) 371–388. doi:10.31887/DCNS.2003.5.4/vabad.
  6. ↑ 6.0 6.1 (August 2024). "Excessive daytime sleepiness in obstructive sleep apnea: Indirect treatment comparison of wake-promoting agents in patients adherent/nonadherent to primary OSA therapy". Sleep Med Rev. 78. doi:10.1016/j.smrv.2024.101997.
  7. ↑ 7.0 7.1 (November 2007). "Practice parameters for the clinical evaluation and treatment of circadian rhythm sleep disorders. An American Academy of Sleep Medicine report". Sleep. 30 (11) 1445–1459. doi:10.1093/sleep/30.11.1445.
  8. ↑ How to Stop Snoring. Sleep Apnea.
  9. ↑ (2016). "Neurological complications in chronic kidney disease". JRSM Cardiovascular Disease. 5 204800401667768. doi:10.1177/2048004016677687.
  10. ↑ (2019-08-13). "Genome-wide association analysis of self-reported daytime sleepiness identifies 42 loci that suggest biological subtypes". Nature Communications. 10 (1) 3503. doi:10.1038/s41467-019-11456-7.
  11. ↑ (November 1991). A New Method for Measuring Daytime Sleepiness: The Epworth Sleepiness Scale. Sleep. 14 (6) 540–545. doi:10.1093/sleep/14.6.540.
  12. ↑ (July 1992). Reliability and Factor Analysis of the Epworth Sleepiness Scale. Sleep. 15 (4) 376–381. doi:10.1093/sleep/15.4.376.
  13. ↑ (August 2014). Evaluation of the measurement properties of the Epworth sleepiness scale: A systematic review. Sleep Medicine Reviews. 18 (4) 321–331. doi:10.1016/j.smrv.2013.08.002.
  14. ↑ (December 1986). Guidelines for the Multiple Sleep Latency Test (MSLT): A Standard Measure of Sleepiness. Sleep. 9 (4) 519–524. doi:10.1093/sleep/9.4.519.
  15. ↑ (January 2005). Practice Parameters for Clinical Use of the Multiple Sleep Latency Test and the Maintenance of Wakefulness Test. Sleep. 28 (1) 113–121. doi:10.1093/sleep/28.1.113.
  16. ↑ (June 1982). "Maintenance of wakefulness test: A polysomnographic technique for evaluating treatment efficacy in patients with excessive somnolence". Electroencephalography and Clinical Neurophysiology. 53 (6) 658–661. doi:10.1016/0013-4694(82)90142-0.
  17. ↑ 17.0 17.1 (January 2005). The Clinical Use of the MSLT and MWT. Sleep. 28 (1) 123–144. doi:10.1093/sleep/28.1.123.
  18. ↑ (August 2020). Detection of Excessive Daytime Sleepiness in Resting-State EEG Recordings: A Novel Machine Learning Approach Using Specific EEG Sub-Bands and Channels. 1–10.
  19. ↑ (December 2012). EEG alpha phase shifts during transition from wakefulness to drowsiness. International Journal of Psychophysiology. 86 (3) 195–205. doi:10.1016/j.ijpsycho.2012.04.012.
  20. ↑ (December 2005). "EEG-based drowsiness estimation for safety driving using independent component analysis". IEEE Transactions on Circuits and Systems I: Regular Papers. 52 (12) 2726–2738. doi:10.1109/TCSI.2005.857555.
  21. ↑ Valentino, RM. (August 2007). "Modafinil in the treatment of excessive daytime sleepiness.". Cleveland Clinic Journal of Medicine. 74 (8) 561–6, 568–71. doi:10.3949/ccjm.74.8.561.
  22. ↑ Nishino, S. (June 2008). "Armodafinil for excessive daytime sleepiness.". Drugs of Today. 44 (6) 395–414. doi:10.1358/dot.2008.44.6.1223892.
  23. ↑ (2023). "Comparative Efficacy and Safety of Multiple Wake-Promoting Agents for the Treatment of Excessive Daytime Sleepiness in Narcolepsy: A Network Meta-Analysis". Nat Sci Sleep. 15 217–230. doi:10.2147/NSS.S404113.
  24. ↑ Harris, SF. (November 2012). "Hypersomnias of central origin.". Neurologic Clinics. 30 (4) 1027–44. doi:10.1016/j.ncl.2012.08.002.
  25. ↑ (2020). "A review on modafinil: the characteristics, function, and use in critical care". Journal of Drug Assessment. 9 (1) 82–86. doi:10.1080/21556660.2020.1745209.

বহিঃসংযোগ

50, 40


উৎস: ইংরেজি উইকিপিডিয়ার “Excessive daytime sleepiness” নিবন্ধের অনুবাদ। মূল নিবন্ধ: https://en.wikipedia.org/wiki/Excessive_daytime_sleepiness এই অনুবাদটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রস্তুত করা হয়েছে।

Retrieved from "https://ltrc.sciwiki.in/index.php?title=অতিরিক্ত_দিনের_বেলা_ঘুম_পাওয়া&oldid=2958"